果蔬汁的八大功效你知道吗?

辛迪—高级营养健康指导师

<p>蔬果汁已经慢慢成为我们日常生活中的一部分,尤其是在这炎热的夏天,更是果汁的热销时代。可是你有没有想过,我们为什么要喝蔬果汁?</p><p><br></p><p>&nbsp;前几年一度有人认为喝果汁不如吃水果,果汁不能取代水果。但是时至今日,这已经不再是一个问题了。</p><p><br></p><p>&nbsp;&nbsp;优质的天然果汁饮料完全能够浓缩水果精华,因为现代先进的果汁加工技术能大限度保存水果的营养,在加工工程中实现水果营养的零流失。</p><p><br></p><p>甚至有的水果需要经过加工之后才能大限度地释放营养,为人体更好地吸收。比如,一杯约220毫升的橘汁含有100 毫克维生素C,一个中等大小的橘子只含有75毫克。</p><p><br></p><p>&nbsp;总的来说,蔬果汁有8大优点。</p><p>1,富含各种天然营养物质</p><p>2,帮助人体达到酸碱平衡</p><p>3,营养吸收迅速、彻底</p><p>4,美容养颜,延缓衰老</p><p>5,防止身体老化,帮助细胞再生</p><p>6,果蔬汁里的维生素、矿物质有解毒作用</p><p>7,清洁肠胃</p><p>8,对减肥有好处</p><p> </p>