洗澡先洗头,可能会要命?

冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通不畅,日本每年1.4万人因此致死。这则消息让大部分人高呼中枪,甚至表示很惶恐。此说有一定医学根据,尤其是温差较大的冬天,甚至可能诱发脑血管疾病。

大多弄错顺序,先洗头再洗身

“洗澡先洗头,这是错的!正确的顺序应为:先洗脸,再洗身,最后洗头。”近日日本媒体的一则报道称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数多达1.4万人,其中约九成是65岁以上的老人,冬天发生意外最多。不少网友看到此消息都觉得惊悚,认为有小题大做的嫌疑。

无独有偶,武汉42岁的王先生洗澡,头发刚打湿就栽倒在地的消息也让网友大惊失色。据当地媒体记者报道,武汉市急救中心120出车的相关记录显示,大约有两成的心脑血管疾病都是在洗澡时意外发生的。

医生:按正确顺序洗澡确有必要

那网上流传的这个洗澡顺序是否正确?“洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实可能会引发危险,尤其是在洗澡温差大的冬季。”医生表示,按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。

冬天洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。“所以要先洗身体再洗头。”

清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲躯干,最后洗头。这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。

医生介绍,通常突发脑溢血的病人,身上一般都带有一定的“病因”。这种在冬天突发脑溢血的状况,在冬天寒冷但室内又没有安装暖气的长江流域一带,发病率相比北方来说要高。但为“防范于未然”,家中如果有患心脑血管疾病的老人,还是重视一下洗澡的先后顺序有利于健康。

关注冬季洗澡健康

1、洗澡顺序:应该先洗脸,然后冲洗四肢,等身体适应后,再冲躯干,最后洗头。

2、空腹或饱食不宜洗澡:空腹及饭后1小时内不宜洗澡。

3、选择合适的水温:温度适中,不宜过高或过低。

4、洗澡时间不能过长:最好控制在20分钟左右,并且室内保证通风良好,避免水蒸气过多导致缺氧。

5、注意保暖:洗完后要尽快用干毛巾擦干全身,穿好衣服,吹干头发,防止着凉。

6、洗前准备工作:刚从户外回来的人需要休息30分钟后再洗澡,天冷的时候洗澡前要做5分钟热身运动,比如扭腰、搓脚、原地踏步等,让身体暖和一些。

习惯先洗头发的小编看到这篇文章时也吓了一跳——哈?!原来我一直冒着生命危险在洗头啊?寒冷的冬天一向是心脑血管疾病高发,所谓防患于未然啊!为了大家和大家的家人的身体健康,还是小心为妙~

阳虚和阴虚可以在面上能表现

要重视身体的热疗法,艾灸液很方便

寒性体质容易生癌

人生健康和心态是第一重要

留在记忆里的都值得怀念

疫情是要成为生活常态

预防保健和康复是生活上最重要的

花美歌也美

画美画家也美