诸城市明德幼儿园大三班二十四节气——秋分

刘薇

秋分（autumnal equinox）是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。 老师正在给我们讲秋分的由来和习俗呢 秋分三候 一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。 秋分农事 　　秋高气爽，正是棉花丰收时节。幼儿园小农场里的棉花个个竞相开放，微笑着向我们招手！ 　　棉花雪白雪白的，孩子们开心极了！ 👩：怎样摘棉花？👧👦：哈哈哈，这个我知道~只需轻轻一抽，整团整团的就出来了！ 秋分习俗 〈竖蛋〉 　 “秋分到，蛋儿俏”。在每年的秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。 　　每到秋分，民间都有“竖蛋”的传统习俗，用以庆祝秋天的来临，寄予了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。小朋友们进行了竖蛋的活动。 竖蛋，我是很专业的😜 〈吃秋菜〉 　　岭南地区，昔日逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。 〈送秋牛图〉 　　秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样，送图者主要说些秋耕和吉祥不违农时的话。 秋分食蟹 秋分到蟹儿肥，秋天的时候最适合吃螃蟹了 今天我们就一起来画一画大螃蟹吧！ 我们一起来欣赏一下小朋友们画的大螃蟹吧 手势舞寻找秋天的景象 我们走进小区寻找秋天的景象 带着激动的心情我们出发了 孩子们收集落叶，感受秋天的美丽。 秋分养生 1.饮食温润，宜食辛酸 秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可适当多吃一些清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等果蔬。2.适当“秋冻” 春捂秋冻，不生杂病，乃养生之道。不过对于体质虚弱者或老人儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防腹部受凉，诱发各种疾病。3.适量运动，轻松平缓 秋季养生，以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如：健走、打太极拳等。 看我们吃的多香 　　本次秋分活动，让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富,活动的开展不仅增加了孩子们对中国古代节气、习俗等方面的知识兴趣，也让孩子了解了中国古代的传统知识和习俗，并让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。