<h3>分餐是一种文明而卫生的就餐方式，与混餐相比可以更容易的节约食物和减少浪费。我不是专业厨师，但我喜欢用自己的想法和家人的口味来做一些简单的菜肴来把每天的生活过好。分餐可以根据个人的食量有计划的实行吃多少做多少，每顿都是光盘结束。我利用做美篇相册的方式把这一段时间午餐的照片晒一晒，希望看到的朋友能喜欢。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起101》这一餐：农家闲情斗螃蟹（凉拌豇豆，清蒸螃蟹，白米蟹粥）</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起102》今天午餐：手到擒来（芹菜烩猪手，西瓜代甜饮）宁夏出产的一种西瓜叫硒沙瓜，一般个体都在20斤以上，又沙又甜，夏季餐桌上代甜饮很不错。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起103》今天午餐：搬着脚趾头也数不清（毛豆烩猪手）</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起104》今天午餐：贵妃鸡翅配木耳炒怀药，银川酿皮，西瓜饮。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起105》今天午餐：不对称的握手（猪手烩凤爪）</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起106》今天午餐：举手之劳（松露猪手怀药烩醪糟）松露竹荪汤。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起107》今天午餐：千张情书比不上一副厚脸皮（豆腐皮抹酱料卷扣蒸牛脸皮）植物蛋白加胶原蛋白，营养美容。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起108》今天午餐：贵妃醉酒（鸡翅烩茭白）黑松露姬松茸排骨汤。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起109》今天午餐：鸡飞蛋打（鸡翅烩山药煎蛋盖饭）机制核桃杂粮糊配豆皮拌豇豆。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起110》今天午餐：命（名）苦心（芯）不苦， 苦瓜酿（鸡肉虾仁）点鱼籽，银川酿皮，可可茶。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起111》今天午餐：人若同心，其力断筋（酱猪手、煎茄片）松露高汤炖豆腐。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起112》今天午餐：书山无路勤为径（红烧排骨、豆腐皮、芹菜）西瓜代饮。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起113》今天午餐：学海无涯苦做舟（苦瓜酿肉馅）银川酿皮，可可茶。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起114》今天午餐：如鱼得水（浇汁煎茄子）可可茶。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起115》今天午餐：赛牛排（茄子片浇松露肉沫蕃茄汁）松露火腿汤。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起116》今天午餐：梅菜扣肉，腐竹炒辣椒，西瓜代汤饮。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起117）仙剑傲骨（红烧排骨、箭竹笋）可可茶。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起118》真佛一复手，镇猴500年（蒙顶山千佛菌，猴头菇）黑松露、竹荪、火腿汤。</h3> <h3>《提倡分餐，自觉做起119》横行到秋天（沙湖小螃蟹），时令玉米，黑松露、竹荪、鲍鱼汤。</h3> <h3>谢谢欣赏！！</h3><h3>烹 饪：卫德昆</h3><h3>摄 影：卫德昆</h3><h3>琵琶弹奏：卫德昆</h3><h3>美篇制作：卫德昆（上网昵称：古岛居士）</h3><h3> 2020.9.20.</h3>