<p> ངའི་བུད་མེད་དགེ་རྒན་གྱི་བདེ་ཐང་ཤེས་བྱའི་ཆུ་ཚད་མཐོ་རུ་གཏོང་ཆེད། རང་ཉིད་ཀྱི་འཕྲོད་སྦྱོར་འདུ་ཤེས་ཟབ་ཏུ་བཏང་ནས་བདེ་ཐང་ཞི་མཐུན་གྱི་ལས་ཀའི་ཁོར་ཡུག་སྔར་བས་གཏོད་དགོས། སྨན་རྩིས་ཁང་གི་མོ་ནད་ཚན་ཁག་གི་ཀྲུའུ་རེན་བསོད་ནམས་མཚོ་མོ་ཁྲི་འདུ་རྫོང་ལྟེ་བའི་བུ་བཅོལ་ཁང་དུ་ཕེབས་ནས་བུད་མེད་དགེ་རྒན་ཡོངས་ལ་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་གི་རིམ་སྤེལ་བྱེད་སྒོ་སྤེལ་ནས“བུད་མེད་ཀྱི་བདེ་ཐང་ལ་དོ་ཁུར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ང་ཚོས་བྱ་སྤྱོད་སྤེལ་བའི་བདེ་ཐང་སློབ་གསོའི་ཤེས་བྱ་འཆད་ཁྲིད་བྱས་པ་རེད།</p><p> 为提高我园女性教师的健康知识水平，增强自我保健意识，进一步营造健康和谐的工作环境。近期，我园特邀藏医院妇科主任索昂措毛亲临称多县中心幼儿园，为全体女教师开展了雪莲花系列活动之“关注女性健康，我们在行动”健康教育知识讲座。</p> <p> ད་ཐེངས་ཀྱི་བྱེད་སྒོ། ཀྲུའུ་རེན་བསོད་ནམས་མཚོ་མོས་གཙོ་བོ་བུད་མེད་ཀྱི་བདེ་ཐང་འཕྲོད་སྦྱོར་གྱི་གལ་ཆེའི་རང་བཞིན་དང་། བུད་མེད་ཚན་ཁག་གི་ཚ་ནད་སྔོན་འགོག་འཕྲོད་སྦྱོར་གྱི་གཙོ་གནད། སྟབས་བདེའི་ཀྲུང་ལུགས་གསོ་རིག་གི་འཕྲོད་སྦྱོར་བྱ་ཐབས་བཅས་ཕྱོགས་གསུམ་ནས་སྤེལ་ཡོད། ང་ཚོའི་བུད་མེད་གྲོགས་པོ་དང་འབྲེལ་བ་དམ་ཟབ་ཡོད་པའི་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་བདེ་སྲུང་བྱེད་ཐབས་བཤད། བསམ་སེའུ་བདག་སྐྱོང་བྱ་རྒྱུ་དམིགས་སུ་བཀར་ནས་བསྟན་ཡོད། བུད་མེད་་རྣམས་ཀྱིས་གཉིད་འདང་ངེས་ཤིག་ཁུག་ཐུབ་པ་དང་། སེམས་ཁམས་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བར་བྱ་དགོས། ད་རུང་གནོན་ཤུགས་ཇེ་དལ་དུ་གཏོང་བའི་ཐབས་དང་། སེམས་ཁམས་ཇེ་སྐྱིད་དུ་གཏོང་བའི་ཟས་རིགས་སོགས་དཔེ་དྲངས་ནས་བཤད། འཚོ་བའི་ཁྲོད་དུ་བྱིས་བློ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱ་དགོས། དེ་གར་ཡོད་པའི་བུད་མེད་དགེ་རྒན་ཚང་མར་ཕན་པ་ཆེན་པོ་ཐོབ་ཡོད།</p><p><br></p><p> 此次活动，索昂措毛主任主要从女性健康保健的重要性、妇科炎症疾病的预防保健要点、简单的中医保健方法三个方面展开，讲述了与我们女性朋友息息相关的日常保健方法。着重指出了对卵巢的保养，女性朋友应保证充足的睡眠，保持心情的舒畅。还举例介绍了舒缓压力的方法、增进精神愉快的食物等等。并提出生活中要保持童心，人老心不老的生活态度，让在场的女教师都觉得受益匪浅。</p> <p>སློབ་གྲྭའི་འགག་རྩ་ནི་སློབ་གསོར་ཐུག་ཡོད། སློབ་གསོའི་གནད་འགག་ནི་དགེ་རྒན་ལ་ཐུག་ཡོད། ང་ཚོའི་དགེ་རྒན་ཚང་མར་བདེ་ཐང་གི་ལུས་ཕུང་ཞིག་ཡོད་དགོས།འཚོ་བ་ལེགས་པ་སྐྱེལ་པ་དང་། དེ་བས་ལེགས་པའི་སྒོ་ནས་ལས་དོན་ལ་ཞུགས་པ་དང་དེ་བས་ལེགས་པའི་སྒོ་ནས་ང་ཚོའི་བྱིས་པར་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད་དགོས། ཀྲུའུ་རེན་བསོད་ནམས་མཚོ་མོས་ང་ཚོར་འགྲེལ་བཤད་ཞིབ་ཚགས་གནང་བར་སླར་ཡང་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན། ང་ཚོ་ཚང་མ་བདེ་ཐང་དང་། དགའ་སྐྱིད། བདེ་འཇགས་བཅས་ཡོང་བའི་སྨོན་འདུན་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན།</p><p> 学校的关键在教育，教育的关键在教师。愿我们的每一个教师都有一个健康的身体，保持一个健康的精神状态，才能更好的生活，更好的投入工作，更好的关爱我们的幼儿。再次感谢索昂措毛主任给我们这么细致的讲解，感谢！愿我们所有人健康、喜乐、平安！</p>