从听说过瑜伽，喜欢瑜伽开始，我们爱上了瑜伽！因为要晨起瑜伽，所以起床变得越来越规律了；因为下班要瑜伽，所以上班效率提高了；因为周末要瑜伽，所以休息变得不再只是吃喝睡。甚至，我们的朋友有一半都是瑜伽认识的，我们的聊天基本上都是瑜伽、生活、工作！瑜伽成为我们生活中不可缺少的一部分！让人上瘾！ 瑜伽最大的好处，控制心的意识波动。是使自己修身养性，愉悦心情，更加热爱生活！增强免疫力，释放压力、减少感冒等疾病的发生！是能认识到很多朋友，见过多太多美的风景，持续练习瑜伽着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。
心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。所以，从瑜伽开始，先让自己的心发生变化吧。
瑜伽让你越来越健康，它使你对自己生命有了更多控制力，挫折也不再使你烦躁。瑜伽，可以对付拖延症、疲惫、懒惰、肥胖、郁闷、失恋，来吧瑜伽起来吧！
瑜伽和读书一样是最美的。读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
瑜伽就是一种新型催化剂，让人上瘾，每日瑜伽对我们来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者干脆放弃不练习了。坚持瑜伽的理由不过一丝半点，中断瑜伽的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。
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