大河妙手古法八段锦演练云萍 <p>大河妙手古法八段锦</p> <p>预备式</p> <p>第一式：双手托天理三焦</p> <p>第二式：左右开弓似射雕</p> <p>第三式：调理脾胃需单举</p> <p>第四式：五劳七伤往后瞧</p> <p>第五式：摇头摆尾去心火</p> <p>第六式：双手攀足固肾腰</p> <p>第七式：攅拳怒目增力气</p> <p>第八式：背后七颠百病消</p> <p>生生不息</p> <p>爱生活，爱古八</p> <p>大河妙手古八演练</p>