“痛痛痛”😭😭😭，早点儿查，早治疗，免遭罪！！！——盆底肌筋膜疼痛综合征。

烨

盆底

疼痛

筋膜

板机

手法

按摩

肌肉

腹式

梨状

阴道

什么是盆底肌筋膜疼痛综合征?

疼痛来源于短缩、紧绷具有触痛感的盆底肌肉和筋膜，通常伴有高度敏感的触发点也就是板机点。

查体：

紧绷的盆底肌肉群内形成大块结实的肌肉层呈板状，常伴有琴弦样的紧缩带，也就是条索状。还有一些疼痛的板机点，板机点牵扯膀胱、下腹部、大腿部，表现为疼痛，沉重感、压迫感、烧灼感甚至引起尿频、尿急、尿痛等泌尿炎症。疼痛部位针对骨盆、阴道、外阴、直肠或膀胱可牵扯到大腿、臀部或下腹部。

原因：

盆底肌筋膜触发点形成的原因比较复杂，剧烈摔伤、交通事故、骨盆手术、妊娠、分娩、情绪紧张、慢性盆腔炎、子宫内膜炎、盆腔肿瘤、纤维瘤、手术瘢痕、痔疮、过度锻炼都可促使触发点形成，导致疼痛出现。

排查法：

女性朋友出现腰疼、小腹痛，这些症状出现的原因除了多见的盆腔炎、附件炎等妇科炎症。也可见于腰椎等外科疾病问题。但还有一种容易被大家忽视的原因——盆底肌筋膜疼痛综合征。

临床表现：

多样性，有个体差异，主要是盆腔炎、腹痛(伴有严重痛经)、尿频、尿急、排尿困难、膀胱炎、阴道或外阴不适，性交痛、腹部下坠感、腹胀、便秘、排便困难、直肠、阴道、膀胱痉挛等。疼痛可持续、可间断，有压迫感、烧灼感、有可预见的牵扯痛。

治疗：

法国PHENIX盆底神经肌肉电刺激治疗仪——USB8

低频电刺激起到镇痛，促进盆底肌血液循环，恢复盆底血液灌注。

传统经皮电刺激 80Hz / 120us ，1次/天 ，15分钟/次，5-10次一疗程。

经皮电刺激内啡肽神经能 1Hz / 270us ，1次/天 ， 15分钟/次，5-10次一疗程。

教会腹式呼吸法来配合手法按摩，实现个性化治疗。

指导家庭训练婴儿抱配合腹式呼吸。

体外按摩手法：

处理盆底肌板机点之前先解决骨盆周围肌肉疼痛，腹斜肌、腹直肌、大收肌、梨状肌、臀中肌、臀大肌、髂腰肌。

梨状肌疼痛是高发部位，经阴道手指触摸不到必须通过体外电刺激和按摩手法。

梨状肌体外定位+电刺激缓解疼痛。

按摩梨状肌减轻痛苦

协助姿势训练，缓解梨状肌疼痛。

盆底肌筋膜手法治疗

腹式呼吸配合手法按摩，先放松盆底肌，深层—浅层—深层。

浅层盆底肌手法治疗

国药同煤总医院恒安院区门诊二楼产科盆底欢迎您。

成功摆脱疼痛困扰，开心快乐每一秒😀😀😀