<p>上午上完轮滑课，宝贝们都累了，来看看小朋友们中午都吃些什么吧！</p> <p>杏鲍菇炒肉！</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为"</span><a href="https://m.baike.so.com/doc/5338752-5574193.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 42, 208); background-color: rgb(255, 255, 255);">平菇</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">王"、"干贝菇"，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。</span></p> <p>杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。</p> <p>蜜汁南瓜！</p> <p>南瓜也称倭瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜的β-胡萝卜素含量也是较丰富的</p> <p>抗氧化以及保护视力的作用：南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内是可转化成维生素A的，维生素A对于机体来讲是较强的抗氧化物质，所以可有清除机体自由基的作用，同时对于保护视力也是有一定帮助的。</p> <p>鱼头萝卜汤！</p> <p>鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。</p> <p>白萝卜味甘、辛，性凉，入肝、胃、肺、大肠经。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。</p>