关于喝酒是否健康的争论很多,尤其近年来更是通过百万,甚至千万人的调查来证明这件事情。

那么老年人每天喝点酒,是否有益健康呢?

如果单纯从目前的大规模临床调查研究说,喝酒不利于身体健康,但是我们确实能看到一些人,少量的喝酒,并没有出现严重问题,甚至也没有影响寿命。那么是否建议老人每天喝点酒呢?

一、酗酒肯定不利于健康

酗酒就是指长期大量的喝酒,酗酒肯定会损伤健康,这一点目前没有争议,即使很多人所谓很能喝,喝不醉,但是天天喝大酒,肯定会对肝脏、心脏、血压、血管、脑子、消化道等器官造成严重的伤害。远了不说,去年师胜杰先生和臧天朔先生的先后离世,就和平时喝酒较多有直接关系。

我们作为医生,经常能遇到喝酒喝得肝硬化、胃出血、脑梗死、猝死等等情况,所以酗酒肯定有害健康。

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二、喝酒也得因人而异

那么少量喝酒到底是否有益身体健康呢?

我们先得认清一个问题,那就是有人对酒精过敏,一点都不能喝,有人喝几两也不觉得有事,甚至有人喝几斤白酒都不醉。所以每个人对酒精的耐受不一样,也就是大家说的酒量不一样。

对于那些少量喝酒后,并没有不舒服的人,并且老人又好这一口,喝完后心情愉悦,那么或许少量喝酒会使心情愉悦,从而给身体带来的健康益处更大一些,而并非酒精带来的好处。

但是不能为了保健,为了健康去喝酒,因为目前并没有更多证据证明喝酒能保健,或喝酒利于身体健康。

《中国居民膳食指南》推荐,如果要喝酒,男性每天不超过25g酒精,女性不超过15g酒精。具体换算到酒,25g酒精相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒、75毫升38度白酒,50毫升的高度白酒。

三、大规模的研究结果

其实我们认清一件事情,还是要看大数据,而不能坐井观天。不能说看到自己亲戚或自家邻居,每天喝酒长寿,就认为喝酒能长寿。一定经过大数据统计后,才能证明喝酒是否有利于健康。

《柳叶刀》是我们大家都听过的一本权威杂志,近年来发表多篇文章,有调查60万人的,有调查2800万人的,都是关于喝酒是否利于健康的研究。结果显示,喝酒会增加得高血压、心脑血管疾病、心肌梗死、脑梗死、肝硬化、肝癌等等疾病的风险,并得出结论:不管喝多少酒,即使只喝少量的酒,也不会对身体有好处。

当然研究归研究,调查归调查,我们生活中确实离不开酒。就算平时不喝,逢年过节,各种庆祝,各种聚会,无酒不成席,无酒不欢。

所以即使大规模研究证实,喝酒不利于健康,但该喝酒的人,还是照样喝,不过切记:不可过量。

四、哪些人千万不能继续喝酒

当然随着我们年龄的增长,很多人都会出现各种各样的疾病,尤其老年人,更是合并很多慢性疾病。截至2018年底,中国60岁及以上老年人口达2.5亿,患有一种及以上慢性病的老年人比例高达75%,失能和部分失能老年人超过4000万。也就是老年人很多都合并慢性疾病。

而如果合并这些慢性疾病,请不要喝酒:

比如合并肝病,肝硬化、肝炎等等疾病,肝癌就更不用说了,酒精是经肝脏代谢的,这时候喝酒,无疑雪上加霜。

比如心脑血管疾病,有人说喝酒能活血化瘀,但大数据告诉我们,喝酒会升高血压,喝酒会加重动脉粥样硬化,喝酒会增加房颤风险,喝酒会增加冠心病、脑梗死风险。并且,心脑血管疾病的患者长期服用阿司匹林和他汀,这些药物本身和酒精混合在一起就会增加副作用。

比如说胃病,酒精会刺激食道,胃肠道,会增加胃肠疾病。

总之,如果您平时没有喝酒的习惯,千万不要去喝酒保健,因为喝酒无法保健养生。如果您平时身体还不错,也没有慢性疾病,偶尔喝一点小酒挺快活的,您可以可以继续喝着,毕竟能给您带来快乐,快乐本身就是一种健康。

但不管酒量多大,都不建议酗酒,过量喝酒肯定有害健康!

酒要少吃,事要多知!