<p>立秋以后，暑去凉来，气温逐渐下降，秋高气爽，月明风清的日子开始了！按中医理论，也开始了老年人养生的最好季节；应老朋友吴教授夫妇之邀，我们于九月初来到位于杭州余杭径山镇长乐村的禅养山居，在这群山环抱，满目蒼翠的禅修养生绝佳地回归求真，颐养身心！</p><p>从杭州绕城高速下来，沿去径山的道路行驶不到20多分钟，再转至一条沥青路面的林荫小道，弯延向上；在道路尽头，便是被万亩竹林包裹着的“禅养山居”。</p><p>禅养山居的山门朴实无华，像江南普通院宅的双开大门，大门两侧筑有花岗岩抱鼓石，门上高悬“禅养山居”牌匾，大门内有一座用当地河卵石堆叠起来的玄关照壁，留有明代大思想家，哲学家，军事家，文学家和教育家王守仁（王阳明）笔迹“无极之境”四个大字；门外有一挂着“知足常乐”匾牌的小茅屋，行使着山庄的接待和门卫功能，我们在此小屋办理好登记手续，跟随着早几天到山庄的吴教授夫妇，入住山景房2楼4204室，号“小雪”，他们夫妇住隔壁，房号“大雪”；房间内家具设施，卫生间配置与星级宾馆无异，房门外便是茂密的竹林，推开窗也是缘荫成片，一池碧水平淌其中，尤其是一路走过的老青石板小径，点缀其边长满金钱草的老石槽，以及大多墙面布满的蔷薇、凌霄，爬壁虎及月季等攀藤植物，顿时让我感觉到一股浓浓的禅意，云水禅心，返朴归真，这是最好的地方了！</p> <p>上午时间，吴教授夫妇带我们在山居内遊览，熟悉新环境，寻找禅感觉！</p> <p>这是禅院大门，</p> <p>禅院里的禅堂，供养生者静坐打禅，</p> <p>禅院内的佛堂，</p> <p>禅院长廊围着的放生池，美极啦！</p> <p>禅院长廊下的茶座，</p> <p>禅院内围廊里的铜钟，由中国著名哲学家，国学大师楼宇烈先生题铸，</p> <p>禅院内还有收藏了一百多只唐宋古茶盏的“百盏堂”，其主人释德尊为少林寺第卅一代武僧，曾任内蒙武警总队教官，也是去哈佛大学讲授少林禅武医苐一人。</p> <p>这是斋堂门，山庄的大歺厅，</p> <p>斋堂悬掛着“惜福”、“止语”两块斋戒牌子，到这儿来用斋，要知福、少语呵！</p> <p>后院的园形大门，曰“望慧”，</p> <p>山居“相应療”，即国医馆，</p> <p>山居“百草堂”，也是少林药局三疗七修体验中心，</p> <p>山居内水面之一，</p> <p>山居内水面之二，</p> <p>山居内水面之三。</p> <p>中午，小龙师付敲响了进歺的钟声，我们与大家一道，在斋堂里美美品尝了山居别有风味的素斋午歺！</p> <p>午休后3点，我们在禅院开始跟00后年青师傅苍龙学習八段绵拳术，苍龙师付6岁就跟云南大理无为寺净空法师习禅武，10岁开始参与国际武术教学，精通外语，武艺高强，是好莱坞影片“功夫熊猫”中神龙大侠的原型；在此后的几天，苍龙师傅每天上午9点都来禅院长廊教我们练习八段锦。</p> <p>禅养山居现由杭州禅一健康管理公司经营，其推出7S康养系统，为我们开启健康般若之门；后来的几天，我们按时段进行了禅疗，功疗，理疗，食疗，乐疗，茶疗和香疗。</p> <p>在茶疗舘边品茗，边听取国医专家讲授医食同源的养生知识，</p> <p>有幸在释德尊大师的“百盏堂”用宋代的建盏请我们品茗喝茶！</p> <p>在禅堂练习静坐和大拜，每天都在苍龙师傅的带领下练习八段锦，</p> <p>当然，有时也参加来山居的禅修团队举行的活动，在建康管理师的带动下，舞动四肢，活跃身心！</p> <p>每天晚歺以后，我们都沿着曲径小道行走散步一段时间，去实践“饭后百步走”，以祈盼“活到九十九”！</p> <p>在音疗舘听专业音疗师为我们弹奏竼音禅乐，</p> <p>每天下午在理疗室，专业理疗师都给我们坐按摩，推拿，针灸和艾灸，我前不久在青海旅游拉伤的膝关节，终于在这里得到根本性好转，感谢她们，感谢禅养山居！</p> <p>山居的食疗很有特色，根据传统医食同源的理论，他们开发了不少素食佳肴，每天早中晚都进行不同的搭配，使我们既饱眼福，又养了身体，在我们临走的前一晚，朱总还专门在小歺厅给我们做了一桌特色菜，准备了一瓶文革时期的古董白酒为我们践行！</p> <p>尽管来禅养山居只有短短6天，但我们巳深深爱上了这个地方，包括这里的山水，这里的竹林，这里那些身怀绝技的员工！谢谢他们这些天为我们的付出！而且，丰富多彩的禅养生活，已使我深深感受到中华传统养生科学的深厚沉淀，领略到禅养生活对自已身体健康的修固培元！人的身体是需要珍惜，需要保养的，这里就是远离尘嚣，洗滌心灵的世外桃源，是扶阳固正，维护健康的7S店，是拓展人生，延续生命的加油站！</p><p>禅养山居，我们还会再来的！</p> <p>附：在禅养山居养生期间，朱总还带我们去了不远的我国著名寺院一一径山寺去拜褐祈福！现揖插几张照片附后，以存记忆！</p><p>径山寺，创建于唐天宝年间，是距今1200多年的古刹，是佛教中国化之后的最后的高峰，有“江南五大禅院之首”之美誉，在中日文化交流史上拥有重要地位，是日本茶道，佛教的起源地。</p> <p>九曲十八弯，驱车上径山，</p> <p>山门照壁</p> <p>径山万寿禅寺主殿</p> <p>苏东坡四上径山，留下洗砚池遗存，</p> <p>修复后的禅堂，</p> <p>潮音堂大殿，</p> <p>释迦宝殿，</p> <p>御碑亭，</p> <p>無垢轩</p> <p>大家与贯华老师（左一）合影留念</p> <p> 他山石记于二0二0年</p><p> 九月十七日</p>