2020年9—2期 <p><span style="font-size: 20px;">主 办：山西省直机关第18武术健身站 (省物资产业集团公司)</span></p><p><span style="font-size: 20px;">摄 影：香•芬</span></p><p><span style="font-size: 20px;">编辑制作：香•芬</span></p><p><span style="font-size: 20px;">审 核：戴桃玲</span></p><p><span style="font-size: 20px;">时 间：2020年9月16日</span></p><p><span style="font-size: 20px;">注册会员：14名</span></p> 大师教我打太极 <p><span style="font-size: 20px;">爽秋，9月15日。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>几个时辰的小雨把大地洗了个干干净净。老天懂人心，晨时近7点淅沥小雨停了，我们在小区活动小广场迎来了省武协杨氏太极拳研究会常务副会长李天才与杨建军、许瑞苓、王兰玉老师一行四人。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">见面少寒暄，话题多太极。李老师快人快语，说明来意，直奔主题，希望大家有什么问题尽管提。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">平时，拳友们总盼着能得到高手指点，此刻，竟想不出要问的问题？！李老师与桃玲站长提议先打一套49式太极拳看看。这拳一打完问题可就出来了，全收入四位专家的眼里。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">于是，四位老师针对性的释疑解惑、现场教学开始了。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">两个小时中，老师们从揽雀尾的方向，用掌搭手的位置，腿、腰、背功三合一统、协调发力以及太极行拳走架中身体的重心转移、平衡、稳定等等方面逐一予以教学示范。活动场地上，你教我学，我问你答，手把手，面对面学习交流的场景热情感人，以至于招来不少居民爱好者观看、比划。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">进步的痕迹，是能发现问题，提出问题，纠正错误。接下来，大家七嘴八舌不停问，老师们不厌其烦来解答。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"></span></p><p><span style="font-size: 20px;">此次交流学习中，我们收获不小。懂得了学习太极不在多，不在快，而在精准、自然。为科学练拳，科学健身打下了很好的基础。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">省直武专委李天才副主任与杨建军亲临我站进行太极拳培训指导，李天才老师认真讲解传统杨式太极拳的规范动作并反复示范，如起势、揽雀尾里的掤捋挤按，採挒肘靠的攻防含义以及斜飞式和野马分鬃动作区别和攻防含义，还有搂膝拗步和下势的示范动作，大师教授，受益匪浅。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> ~~站长：戴桃玲</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">听李天才主任讲功法，浅显易懂，尤其是示范到位，说棚劲往上往外时，"高度在胸前，发力点是三拳的距离"使人牢记。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">他念的口诀头头是道：蹬腿展腰伸背，蹬腿展腰伸背，蹬腿展腰伸背。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">重要的事情说三遍！！！</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> ~~信息员：任国莉</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">李老师一行莅临十八站指导拳技，令拳友们倍受鼓舞！他从攻防技击的角度详细讲解了杨氏太极几个动作的分解要令并加以示范，一招一式都有板有眼，刚劲舒展，令拳友们敬佩！通过大师指导教授，十八站的拳友们获得了最快最准确的进步与领悟，收益多多。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> ～～赵建萍</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">听说李天才老师一行来咱小区传授太极拳理，真感动。遗憾的是因身体欠佳未能亲临现场接受权威人士的指导。我想只要拳友们学到手，我就有机会二次拜师了。谢谢大家的努力。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> ~~赵桂梅</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">未能参加此次活动深感遗憾！但看到李主任传艺，拳友们认真的学，我也受益匪浅。更加增添了我热爱太极拳的爱好兴趣，认识到练太极拳能达到强身健体，修身养性，延年益寿的效果。作为一种有氧运动，太极的好处众多，确实成了大众喜爱的运动。李主任的到来，使十八站的拳友们更加增添了活力，拳技的再次提升。太极拳博大精深，学无止境。让我们在李主任的领导下，将太极拳学好，掌握好，继承发展，进一步发扬光大太极精神。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> ~~杨国英</span></p> 期待继续聆听老师们对拳理的讲解