<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">优雅与健康美丽是女性一生的奋斗目标，90高龄的神仙奶奶盛瑞玲用她亲身经历诠释了美丽不只是昙花一现，自律才是健康美丽永恒的法宝，这包括了保持快乐心态，善待一切，科学食疗，快步健走，与青年人交朋友，学习新生事物等，做到每个人生阶段你都是最有自信的健康使者！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">活到老，学到老，乐到老，最后还要美到老！！！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>我们不是因为年老而停止玩乐，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>而是因为停止玩乐才会变老。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p>2020年因疫情发生，是一个让全世界都将难忘的年份，突如其来的疫情病毒让全世界经济停止了运转，人们的生活只能居家之中，一切社会活动暂停，禁锢隔离最常见的状态。随着中国疫情防控在党中央决策下及时有效的全面展开，中国是全世界最早控制住疫情零指标后恢复国民经济生产的国家，中国人民终于盼望到自由走出家门这一天到来，中国政府的伟大让14亿国民心花怒放！</p><p>中国目前已经进入了老龄化社会，老年人不断增多，给社会和每个家庭都带来了严重负担，怎么样让老年人老有所为，老有所乐，健康长寿的生活，是我们大家都应关心帮助的大事，一方面年轻人在工作压力大的情况下尽可能去帮助年老父母的生活，另一方面做为父母也应该把自己退休生活管理好，减少子女负担，盛奶奶的事迹正好给了广大老年人怎么样过好晚年生活树立了一种好榜样！</p> <p>人物简介：</p><p>盛瑞玲，九十周岁，网名：神仙奶奶，退休前是中国矿业大学校医，目前是中国年龄最大的广告模特，从70岁进入广告模特圈以来，拍摄600多部各类广告作品，曾玩过网易博客，新浪微博，现在是拼多多带货主播，抖音主播达人，中国健康长寿形象大使，神仙奶奶以阳光心态、灿烂微笑、健康体态、气质优雅、知性善良大气的形象赢得了全国女性认可，并成为大家学习的榜样，她人生经历很曲折，年轻时去西藏高原最艰苦的藏区工作了十二年，回京后一身长期高原不适病状缠身，退休后又有高血压糖尿病等，后又出车祸住院，承受住各种打击的她，通过坚强锻炼身体和战胜病魔，减重20斤，在自己努力下让退休生活有了价值，她的晚年生活励志故事也是当下年青人学习的榜样！</p> <p>这是六十五岁时袖仙奶奶拍的照片，那时候的她不注意控食，丰富饮食使身体发胖，又不爱运动让年轻时的好身材和形象也都走了模样，所以在美食与健康两方面，我们有再好的形象和身材都会被自己不规律的生活给毁掉了！物质丰富的今天社会，每个人以自己拥有的资产做为人身身价，然而拥有健康身体是永远无价的！！！</p> <p style="text-align: justify;">上图为六十五岁时的盛阿姨体态及状态很不好时拍的照片，不到一米六的身高体重已有128斤，经过健走和严格控食，半年后减掉20多斤体重，从此因好心情形象也有了改变，人生逆生长美丽永住！</p><p><br></p> <p>疫情过后，九十高龄神仙奶奶盛瑞玲终于可以穿上漂亮的服装走在大街上啦，心情无比快乐，在与美女粉丝们的陪同下愉快的拍美照呢！</p> <p>与年轻人交朋友，跟年轻人学习当下流行的知识，紧跟时代，预防大脑迟钝！</p> <p><br></p><p>郑女士是资深金融IT复合形人才，退休后仍在发挥余热，是某IT公司资深金融顾问，平时喜欢跳舞唱歌，穿着讲究的她更喜欢拍美照，因为与神仙奶奶一样都喜欢当摄影发烧友们的被拍模特，有相同的爱好也成为神仙奶奶粉丝，时常为神仙奶奶出席各种活动时为其搭配服装，也是神仙奶奶形象顾问！</p> <p>去茶楼与粉丝们相聚，品茶间畅聊快乐人生！</p> <p>八颗牙的微笑法是世界公认的最佳笑容，不仅拍照好看，也是健康长寿的标签，常把笑容挂在脸上是心情好的再现，但老年人一般因年轻时不注意保护好牙齿而坏掉或脱落，不敢开口微笑，老年人要想健康长寿生活，就必须去及时种植脱落的牙齿，并定期去口腔医院做牙齿护理治疗，一口好牙是健康长寿生活的保障，只有吃的香，才能健康的生活，在这里要非常感谢地坛口腔医院牙医专家刘院长长期为神仙奶奶和老伴的精心治疗，让神仙奶奶能笑口常开的去面对乐龄生活！</p> <p>神仙奶奶是宁夏产枸杞最有名的中宁县枸杞健康形象大使，她走到那里都不忘宣传中宁品牌枸杞子，中宁早康枸杞随身携带着，遇见朋友就分享品尝！</p> <p>神仙奶奶在十二年前网易搏客上认识的博友汪女士（美容院老板）一直保持着联系，她是神仙奶奶的超级粉丝，也时常帮助神仙奶奶，经常开车出行接送参加各种社交活动，是个很愿意帮助老年人的热心人，疫情之后，相聚畅聊回顾十年往昔，有说不完的美好。</p> <p>与神仙奶奶在一起的是她女儿，在央企酒店做财务主管的她业余时间成为妈妈的经纪人兼助理，并帮助母亲处理外出事物，家有女儿是个宝，也是妈妈的小棉袄，长辈们晚年身边有儿女的陪伴是人生下半场最大的幸福！</p><p>现如今许多年轻父母，把一生的金钱与经历，全部投入到打造出一个优秀的远走高飞的永久分离！！！中国老龄委员会曾指出这是当前中国进入老年社会其中难点之一！应引起关注！</p> <p>90高龄神仙奶奶盛瑞玲在玩时下流行的直播带货，互联网时代，活到老学到老，与时俱进！年轻的你只要努力，人生没有干不成的事情，拉动内需，我们去拼多多选货哈！</p> <p>与神仙奶奶在一起的付女士是位女企业家，她也是神仙奶奶的粉丝。付总不但企业做的好，还全身心投入农业种植，其中就生产优质的五常大米，并长年免费提供无公害的优质大米供神仙奶奶食用，对长辈很是敬重！</p> <p>神仙奶奶在中矿宾馆与粉丝们聚餐享受美食的同时，也不忘拼多多直播带货！哈哈哈</p> <p>商会方会长也是神仙奶奶的粉丝，在繁忙工作中也不忘给神仙奶奶过生日，他对长辈关爱有加，神仙奶奶N多年的阳历生日都是方会长亲自主持操办，在这里再次感谢方会长对神仙奶奶的热情照顾与关心！</p> <p>神仙奶奶经常有记者追随采访她，中矿宾馆领导知道后，很愿意为神仙奶奶免费提供采访场地，时常还有美食享受呢。</p> <p>疫情过后，经济复苏，企业也开始广告宣传，神仙奶奶做为国内最大年龄的广告模特参加了足力健老人鞋广告拍摄，与神仙奶奶剧中搭档老伴年龄才67岁左右，导演开玩笑说，您老跟神仙奶奶坐在一起，感觉您比神仙奶奶年龄还大似的！哈哈哈</p> <p>点击上图△，看神仙奶奶的广告视频</p> <p>与神仙奶奶搭戏的小孙女也是个超级小网红，小精灵人见人爱，天生演员坯子！点击上图△有动态视频。</p> <p>爱美的神仙奶奶添加了新服装，就喜欢穿上它去拍摄美照，镜头前美姿随时摆出来。</p><p>这就叫着：忙着美丽，忘记变老！</p> <p>业余时间神仙奶奶就去学习弹钢琴，看书，写书法，品咖啡，下棋，健身等，活动丰富多彩！老年人要向神仙奶奶学习，老有所学，老有所乐，把大把的晚年生活时间投入到各种乐趣中去。</p> <p>以上有神仙奶奶在各种场景拍照场地是北京海淀外国语实验学校教师俱乐部活动中心，感谢学校为神仙奶奶提供了拍摄场地！</p> <p>向年轻人学习，玩时下流行的抖音直播，与粉丝们交流分享健康长寿秘诀。</p> <p>九十高龄神仙奶奶最近去三里屯街拍抖音短视频，加盟冰雨传奇传媒公司，进军抖音直播，年龄不是问题，只是老去的一代人自我失去了对时代跟进的步伐，向神仙奶奶学习，活到老学到老，与时俱进！</p> <p>请点击上图视频△，有神仙奶奶动态影像</p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">请点击上图视频△，有神仙奶奶动态影像</span></p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">请点击上图视频△，有神仙奶奶动态影像</span></p> <p>在拍摄抖音短视觉现场，为了视觉效果穿上了青年人的高跟鞋！</p> <p>偶尔也去客串时装T台秀，展现老年人风采！</p> <p>十月十九日神仙奶奶应邀去四川卫视录制完节目后，在成都宽窄巷拍摄短视频因炸街引起不小轰动[偷笑][偷笑][偷笑] 请点击下图△短视频</p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);">神仙奶奶给青年人的寄语:</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 人生需要有改变, 要有闪光点, 要有生活乐趣!要有价值! 我一生从小到大再到退休, 生活平平淡淡, 没有什么值得骄傲的回忆, 按步就班的走完了人一生最美好的年华.......退休后也没什么事情可做, 退休生活让自己更是失落 ,大吃大喝, 无事可为, 久而久之, 身体发胖, 病症找上门来, 糖尿病、高血压、甲亢等等, 我步入人生老龄阶段，我的人生还有何价值? 能否将退休生活过得精彩? 对社会有所贡献？我要振作！要有改变，首先我开始了营养、健康的饮食调整，加强身体锻炼，调理愉悦心态，几年下来我的精神面貎有了较大改变，别人都夸奖我像换了一个人似的，充满‘年轻’的活力！一次儿子说；老妈您越来越漂亮了，给您拍组照片去投投稿吧。。。。结果我照片还真获了奖，并上了老年杂志封面。从此我找到了生活乐趣，开始了我的乐龄精彩生活！我的原职是个医生，没有学过表演，在儿子的鼓励下，我还是挑战了自已，去做广告电视模特，并在儿子推荐下向演艺公司投递照片及个人资料，不怕别人白眼，由于我坚持执着，终于得到一次竞争机会，顺利的在众多人选中争取到角色并成功出镜触电。成为了一名老龄广告模特，十几年来我已参演了六百余部广告拍摄。我的老龄人生有了精彩与价值！！！人生奋斗不怕停留，只怕失去信心和勇于重头再来的决心！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">错过人生的20、30、40、50、60…… 没关系，只要你还有信心，选准目标，一切可以重头再来！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">保持美丽、健康长寿的秘诀</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">1快乐心态：学会放下一切，拥有爱心，不去怨恨与计较，只记得别人对自己好与帮助，并保持拥有一棵童心，学会把笑脸常挂在脸上，开心快乐过好每一天；</p><p style="text-align: justify;">2健康饮食：早餐要吃饱(长期不吃早餐者易肥胖和胃痛)，中餐要吃好(大鱼大肉都可)，晚餐少吃并清淡(最多五分饱，逐渐到不吃更好)，水果蔬菜不可少，饮好茶，小杯红酒，多吃营养食疗品和高质量保健品等，不用锻炼身体，体重也不会增加；</p><p style="text-align: justify;">3适量运动：每天坚持快步走四十分钟以上，徒步是最好的运动方法，登山长跑和一切体育运动都会损伤身体，减少为好；</p><p style="text-align: justify;">4讲究穿着打扮和拍臭美照：穿着是一个人气质与修养的体现，同时也会得到别人赞美，不断受到别人夸奖就会收获到美的正能量，使自己开心高兴，要想穿出美丽来就要有好的身材保持，并时常拍照秀秀，因为忙着去美丽，所以忘记年龄和变老，好心情常在就会美不够，提高颜值；</p><p style="text-align: justify;">5珍惜好友：朋友是你一生的财富，关心帮助朋友，与朋友分享快乐，增进友谊，心存善念，减少孤独寂寞困扰；</p><p style="text-align: justify;">6不断学习：知识永远在更新，向年轻人学习与交往，只有不断学习与运用，与时俱进，才能跟上时代节奏，并聪明大脑和预防老年痴呆，丰富人生经历；</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">遗传基因10%，快乐心态50%，健康饮食25%，合理运动15%，拥有以上四点者，健康长寿12O岁以上，拥有除遗传基因外的三点者，健康到90多岁以上是没有问题的!</p><p style="text-align: justify;">不要等到病魔缠身生命将要终止时才后悔，而是要健健康康活到120岁以上的精彩人生来……</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">精彩总结：</p><p style="text-align: justify;"> 人生上半场除了赢得事业成功外，重要的更赢在下半场，当退休后与同龄人相比，你比他们显健康年轻，当别人病痛缠身时，你还在无忧无虑享受晚年生活，当别人都忙于入住医院时，你在开心的四处游玩！</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> 此文章系作者原创，版权归作者李聪实所有，未经作者许可不能任意转载！</p><p><br></p> <p>2020年10月2日（阴历八月十六日）是神仙奶奶的九十大寿生日，与祖国在一起过生日是非常美好的时刻，同时与家人相聚无比幸福！</p> <p>编辑摄影：李聪实</p> <p>以下是神仙奶奶主演的纪念抗战七十周年央视公益广告</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><i style="font-size: 22px;">广告模特神仙奶奶人生感悟</i></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><i style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">都说有儿女真好，但最好莫过于近在眼前，当需要儿女帮助时，他们能随时出现在自己身边，这就是父母最大的幸福。平时常常听到有人说自己的孩子常年在国外生活，作为孩子的父母还能到国外去探亲旅游，让许多人有羡慕之意……但随着父母年龄不断增大，身体状态会不如从前，一但在家里突发急病时，或有急事与生病去医院时，没有儿女及时在身边陪伴会很不方便。空巢老人最怕的就是我孤独无援……有这样一种说法，你用一生全部的金钱打造了一个优秀的远走高飞的分离！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">老年最幸福的事就是儿女随时能够陪在身边，在自己开心时能陪玩，有急事时也能第一时间出现在最需要地方。在此我要感谢儿女，是他们给我老年生活带来了无限快乐和幸福，我的儿子是优秀人像摄影师，他工作之余能时常给我拍摄形象照，是他的摄影作品让我引起媒体关注，让我走入了广告模特行业。我的宝贝女儿是我从事模特工作时的好助手，时常陪我到广告拍摄现场，打理后勤工作，用手机拍现场花絮发朋友圈，还兼职做我的经纪人，打理我的广告业务事宜，让我能轻松愉快的投入广告拍摄中，而不需要为此操心……还要感谢我的老伴无私支持，解除家务后顾之忧，让我深感幸福满满！</p><p class="ql-block"><br></p>