我们塑造形体美的一课

ℳ₯㎕.祥云

王苏维老师： 社会体育指导员，一级健美操教练员及裁判员 二级全健排舞教练员及裁判员 灞桥区资深文体工作者，从事文体工作30余年 　　灞桥区文化馆第11期形体舞蹈训练班，让我们热爱生活追求美的学员走到一起，从对形体训练的陌生到认识，从训练的笨拙到入门，从最基本功到塑形，短短的时间老师和学员经历了一段难忘的时光，为我们开始形体自我管理奠定了一些基础。下面是学员和老师零星碎片留下的课时训练影像： 　　形体是指人体的外在表现，它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。 　　做魅力女人，从拥有完美形体开始，我们努力迈开了第一步。 　　我们基本都是第一次接触这门形体训练课，刚好是一个平日生活的补充，通过学习让我们身体得以向美的方向伸展。每次走进形体训练的课堂，学员们都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望，在美丽的音乐旋律中，充分愉悦地拉伸身体，感受着愉快、轻松氛围的形体美的自我享受。 　　老师耐心师范和指导鼓励不断提升学员学习热情和信心。 　　形体舞蹈训练（又见北风吹），形体分解练习。 　　形体舞蹈训练（红颜旧），形体分解练习。 　　第11期形体舞蹈培训班在老师的精心教导下，除了对形体训练的初步了解，学员感受最深的印象就是休闲、娱乐和放松。在这种放松过程中，大家初步掌握了这门课的训练技巧。 我们运动，我们健康，我们快乐！ 　　每个女性都希望能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。这期形体训练为我们打开了这扇门，帮我们实现从基础课程入门，虽然没有达到所希望向往的高度，但是它为我们灌注”美”的思想、健康的理念，实现对”美”的初步体验，而这种最基本最原始的对”美”的体会，对健康的珍惜，对我们以后的追求都将会产生重要的影响。 　　形体训练让我们在每个课时都汗流浃背，汗水更让我们姿色更美，是最好的化妆品。 　　形体美，心灵更美。疲惫的训练间隙我们把环境卫生做到现场。 行走在芳菲的流年里，身着旗袍的女人，永远是一道靓丽的风景。“女人不是因为美丽才优雅，而是因为优雅才美丽。”模特形体的美是一种流动的美，是一种无关年龄的韵致，他让一个女人有袅娜的味道，灵性的气场，在举手投足之间，在一颦一笑之间悄然绽放高贵优雅的光彩。 　　旗袍是女人最美丽的相遇，是沉香水榭里的一帘幽梦;是流年渡口深情的叮咛;是才情女子软玉的人生，美哉！女人穿上旗袍走一回模特步！ 　　旗袍是有灵性的东西，在它的面前，我常常会闻到岁月的沉香和时代的气息。 　　旗袍是高贵端庄的;是婉约含蓄的;是淡雅安逸的;是清新自然的，是妖艳奔放的;是婀娜诱惑的，是妩媚性感的……。勇敢、尝试、努力，我们同样风情万千。