疾病以减食为汤药

山河里客栈

<p>  “疾病以减食为汤药”这句话出自唐朝百丈大智禅师二十条丛林要则中的第四条。</p><p> 1、少吃东西是人类生病时的一种自然反应,少吃东西才能让胃充分休息,而且减轻身体机能的过度负荷,使生理组织恢复活力,白血球和抗体充分发挥驱除病菌的效能。</p><p> 2、有很多疾病是由于饮食太杂和太多引起的,所以古人说:“病从口入,祸从口出。”节制饮食,可以防治疾病。</p><p> 3、《摩诃止观辅行》上说:“吃得少,心智才能清明,”心智清明,修行止观的工夫才能得利,才能运用止观来治病。</p><p> 4、吃得越多,人越昏沉:饮食过量,不但会伤肠胃,而且过多的养分留在体内,排不出去,会变成毒素,尤其脂肪或者维生素A、D、E、K这四种油性的维生素过多,无法排出体外时,会造成血管硬化等可怕的疾病减少饮食,可以把遗留在体内的毒素排出,对于强化身体机能很有用。</p><p> 5、虽然《神农本草经》把一切食物分为上、中、下三品,上品是常吃而有利无害的食物。中品是少吃有利、多吃有害的食物;下品是本身具有毒性,除非当药治病,否则不能食用的食物。现在由于大量生产,农作物普遍喷洒杀虫剂和农药,很多好东西都变质了,再者,食品加工大多掺放了色素和防腐剂,碗盘上洗洁剂的遗毒又很难洗干净,所以再好食物还是不宜多吃,以免伤害肝脏和身体机能</p><p> 6、食无求饱,随遇而安,才能专心修道,锻炼心智,天天讲究美味,贪求口福,则必然会起分别和烦恼心,这样,心地怎会清净呢?所以还是少吃比较自在,少吃则对物质的依赖也相对地减少,容易达到知足常乐的境界,既不必为生活而奔波,又可对自己的理想全力以赴。</p><p> 7、减食最明显的理由,也许是因为现代人普遍都吃得过多。吃得过多会造成身体机能的负荷太重和操作过量。身体机能长期的亢奋,最后可能导致机体组织的损坏或崩溃,而造成机能失调或引发其他的病疾。糖尿病就是一个很好的例子。</p><p> 我病了,正在奉行中,唯愿有效。</p>