<p>并步抱拳，双手握拳向上提同时向后顶肘，力达肘尖。目视前方。口令:哈。</p> <p>并步插挑掌，右手向下插掌力达掌指，紧接着向上挑掌力达掌背。眼随手走。口令:战鼠。</p> <p>右手臂曲肘向右顶肘力达肘尖，左拳变掌向前插出在向左拉开力达掌外沿，眼随手走，同时右脚向右迈步成右弓步。口令:飞檐。</p> <p>马步抱拳，双掌变拳收至腰间向后顶肘，力达肘尖，同时身体重心向左移动收右脚成马步。口令:牛气。</p> <p>并步惯拳，右脚向左收成并步，同时双拳由腰间向两侧画弧向上惯拳力达拳眼。眼随手走。口令:冲天。</p> <p>跨立虎爪，左脚向左迈出成跨立同时左手向左滑动成虎爪，同时右拳下拉收至腰间。同时向左摆头。口令:虎虎。</p> <p>弓步推抓虎爪，左脚向左迈出成弓步同时左虎爪向回收至右肘下方同时右手向左推抓虎爪。目视前方。口令:声威。</p> <p>跨立推掌，左脚向右收成跨立同时右虎爪变拳收至右腰间左手爪变掌收至有胸前紧接着向左推掌，力达掌根。向左摆头。口令:动如。</p> <p>插步摆拳，右拳先向左移动紧接着左右摆拳，力达全背，同时左手掌收至有胸前，同时左脚向右后方插步，向右摆头。口令:脱兔。</p> <p>跨立端拳，左拳握拳右下向左画弧端拳力达拳眼。向左摆头。口令:龙飞。</p> <p>转身轮臂盘肘，左手向上轮臂大臂擦耳朵，同时右手臂向下轮臂手臂擦大腿，同时身体向左旋转180°身体继续旋转90°左手臂向下轮臂手臂擦大腿，右手臂继续向上轮臂大臂擦耳朵，紧接着盘肘90°。目视前方，左手握拳在脑后。双脚转动不移动。口令:凤舞。</p> <p>提膝挑掌顶肘，右拳变手掌向后顶肘，左拳变手掌向下画弧再向前挑掌力达掌背，同时右腿提膝。口令:白蛇。</p> <p>弓步插掌，右脚向前迈出成弓步，同时右掌向前插掌力达掌指，同时左手掌收至右肘下方。口令:吐信。</p> <p>马步格挡，身体左转90°同时收左脚成马步同时右手掌变拳收至腰间，左手掌握拳曲肘由右向左格挡力达左手臂外侧。口令:万马。</p> <p>弓步盘肘，蹬右腿身体左转90°左拳向左在向后摆动放至脑后全背朝上。同时右手臂在胸前90°盘肘手背朝上力达拳面。口令:奔腾。</p> <p>曲蹲并步勾拳，右脚向左收至左脚旁并齐成曲蹲并步右手臂先向下甚至然后向上勾拳，力达拳面。同时左拳变手掌收至右肘内侧。口令:十羊。</p> <p>弓步推掌，左脚向前上步成左弓步，同时右拳收至腰间左掌从腰间向前推出力达掌根。口令:九牧。</p> <p>曲蹲并步插掌，右脚向左脚旁并齐同时右拳变手掌由下向上插掌力达掌指，左掌收至右肘内侧。口令:猿猴。</p> <p>并步推掌，双腿直立成站立并步同时左掌向上推力达掌根，右掌变拳收至腰间。向右90°摆头。口令:取月。</p> <p>跨立交叉手，身体向右转90°同时上左脚双手变掌交叉于胸前力达手臂外侧。口令:金鸡。</p> <p>提膝独立，双手掌向上伸出变勾手向两侧打开力达勾尖。同时左腿屈膝向上顶膝盖。口令:独立。</p> <p>弓步扬掌，左脚向左落地成左弓步，同时左手握拳放至腰间右手手掌由右向下在向左扬掌力达掌心。口令:狗尾。</p> <p>跪步勾手推掌，右手掌变勾手向后勾勾尖向上力达勾尖，左拳变掌从腰间向前推掌力达掌根，同时右腿屈膝成跪步。口令:续貂。</p> <p>马步抱拳，身体向右转动双手握拳收至腰间向后顶肘力达肘尖，右腿起立成马步。口令:金猪。</p> <p>马步双推掌，双拳变手掌向前推出力达掌根。口令:拱门。</p> <p>并步摆拳收拾，双掌变拳弯曲向后顶肘力达肘尖，同时收左脚成并步。</p> <p>整体演练顺序</p>