鼻腔冲洗小知识

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鼻腔冲洗（NSI）是一种常用的治疗鼻部疾病的方法，又被美国耳鼻喉科专家称为「鼻子的瑜伽」。正确的鼻腔冲洗可以改善鼻腔内的微环境，所以可以长期坚持使用。小孩子只要到了可以配合的年龄，也是可以使用的。

一：适用症状：

1、过敏性鼻炎患者，感冒或过敏时不停流鼻涕、鼻塞的患者。

2、鼻后滴、从鼻子流淌下的粘液到喉咙。

3、鼻窦炎，导致流浓鼻涕、鼻塞、面部疼痛症状。或伴有鼻息肉的患者。

4、鼻腔手术术后的患者。

鼻腔冲洗洗鼻水主要分为三大类：一是生理盐水；二是生理性海盐水；三是有添加的生理性盐水。

按照下列步骤进行盐水溶液的配制：

1.找到干净带有盖子的玻璃瓶,用蒸馏水或冷却的开水—这很重要,因为有少部分人使用了不干净的自来水导致了严重的感染,尽管这些感染很罕见。

2.你可以在药店购买配制溶液的预混包装或你可以在家里自行配制。不要使用常规的食盐,因为它包含了盐以外的其他化学物质

3.预混后可以在室温下储存长达1周,超过一周建议丢弃。

　　注意事项：

1、建议那些鼻窦炎发作大于3个月的患者每天进行鼻腔冲洗。如果你有使用鼻喷雾剂来治疗你的症状,请在鼻腔冲洗后再使用它们。

2、头位要正确：朝着水槽弯腰，微微低头并转向一边,将溶液喷进位置高的一侧鼻腔。也可以在淋浴的时候做这件事,将水流朝后脑勺的方向流,而不是朝向头顶。保持嘴巴张开,液体将会从一侧鼻孔流向另一侧鼻孔。如果吞下少量液体并无大碍。在最初的几次冲洗你可能会感觉到有一点烧灼感，习惯后感觉就会消失。

 当溶液流出你的鼻腔时,轻轻地吹吹鼻子,弯腰数分钟后你的鼻子也有可能流出些盐水。如果感觉盐水仍然滞留在你的鼻腔,你可以向前弯下腰并抬头看向一侧,仿佛是“看水槽的下面”这个动作。然后站直，再以同样的方法看另一侧。当起身时,滞留的盐水会流出。

 3.每次使用完后需要清洁装置，用开水或根据制造商的说明来清洗,之后风干或用干净的毛巾擦干。

4、注意频率和温度

使用37摄氏度左右的纯净水进行冲洗。一般情况下盐水洗鼻一天一次即可，但术后的病人，那么可以一天清洗两次。

　　总而言之，患者可以通过洗鼻来快速减轻鼻炎带来的些许症状、缓解部分痛苦，是一种不可缺少的辅助治疗方法。