<p><b style="font-size: 20px;">周一食谱：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">燕麦大米粥</b></p><p><b style="font-size: 20px;">清炒银芽</b></p><p><b style="font-size: 20px;">葱油饼</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">刀削面</b></p><p><b style="font-size: 20px;">五香鹌鹑蛋</b></p><p><b style="font-size: 20px;">加餐：威化饼</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">周二食谱：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">小米粥</b></p><p><b style="font-size: 20px;">炒土豆丝</b></p><p><b style="font-size: 20px;">小油卷</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">香软米饭</b></p><p><b style="font-size: 20px;">红烧鸭块</b></p><p><b style="font-size: 20px;">芹菜炒香干</b></p><p><b style="font-size: 20px;">加餐：苹果</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">周三食谱：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">南瓜大米粥</b></p><p><b style="font-size: 20px;">香炒馍丁</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸡汤龙须面</b></p><p><b style="font-size: 20px;">香卤鸡肝</b></p><p><b style="font-size: 20px;">加餐：烤香馍片</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">周四食谱：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">红枣小米粥</b></p><p><b style="font-size: 20px;">胡萝卜丝炒豆皮</b></p><p><b style="font-size: 20px;">香肠包</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">南瓜米饭</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鱼香肉丝</b></p><p><b style="font-size: 20px;">手撕包菜</b></p><p><b style="font-size: 20px;">加餐：香蕉</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">周五食谱：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">早餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸡蛋花面疙瘩汤</b></p><p><b style="font-size: 20px;">爽口小菜</b></p><p><b style="font-size: 20px;">杂粮馒头</b></p><p><b style="font-size: 20px;">午餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸡汤担担面</b></p><p><b style="font-size: 20px;">加餐：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">卤鸡腿</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">营养小贴士</b></p><p><b style="font-size: 20px;">秋季进补，当食鸭肉</b></p><p><b style="font-size: 20px;">1.增强食欲</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜美滋味有增加食欲的作用。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">2.清热凉血</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸭肉性凉、味甘，其最大的特点就是不温不热，清热去火。鸭肉可以清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">3.利水消肿</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸭肉有通利小便，补肾固本的作用。常吃鸭肉可以利水消肿，对于各种水肿，尤其是妊娠期间水肿有很好的治疗作用。此外，有慢性肾炎水肿的病人经常吃鸭肉有保护肾脏的作用。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">4.滋阴补虚</b></p><p><b style="font-size: 20px;">"鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。常食可滋阴养胃，利水消肿，补血行水，养胃生津。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">5.防衰老</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鸭肉是有护肤、美肤作用的食品，可以通过其滋阴以达到美容的效果；此外鸭肉中富含B族维生素和维生素E，可以预防脚气病及多种炎症，延缓衰老；鸭肉中丰富的烟酸具有保护心脏病患者的作用。</b></p> <p><b style="font-size: 18px;">洛新区幼教工作先进单位</b></p><p><b style="font-size: 18px;">寒鸦中心幼儿园</b></p><p><b style="font-size: 18px;">何庄社区幼儿园</b></p><p><b>与您一起关注幼儿饮食健康，呵护孩子茁壮成长！</b></p><p><b>养育热线：15036982471</b></p>