<p>做家庭版的燕麦能量块（棒）需要食材有：</p><p>水果即食燕麦片250g、炒熟花生仁50g、黑白芝麻50g、蛋糕粉80g</p><p>黄油60g、奶粉60g、蜂蜜100g</p><p>鸡蛋2个。</p><p><br></p><p> 先将黄油、蜂蜜、鸡蛋和奶粉全部倒入小锅里搅拌均匀…</p><p><br></p><p> 开启燕麦片的密封罐头</p><p>取出250克倒入大碗里</p><p>(如果储存燕麦片的罐头已经打开多日，那么建议可以把燕麦片预先烤制8分钟，口感会松脆一些)</p><p>加入蛋糕粉和家里少量的奥利奥饼干碎提香</p><p>加入炒熟花生仁和黑白芝麻</p><p>一起翻拌至全部食材融合在一起～</p><p><br></p><p> 倒入刚已搅拌均匀油糖浆和鸡蛋液再次充分翻拌，可以啦！</p><p><br></p><p>将拌好的各种原料一起倒入烤盘里</p><p>稍微整形，轻轻压实即可</p><p> </p><p>放入预热好的烤箱，170度，上下火</p><p>烤20分钟左右，全部👌啦！</p><p><br></p><p>喜欢颜色浅些的，也可以适当缩短一些烘烤时间。</p><p>我喜欢颜色稍稍深一点，所以我烤足了20分钟</p><p><br></p><p>烤盘取出后静置放至燕麦完全变凉，就可以切块或切条，装袋塑封。我家里有现成的方形小白兔包装袋，所以这次我就切块啦🤗</p><p>即食即开，方便又保鲜。</p><p><br></p><p>自制的燕麦能量块虽然卖相并不好看</p><p>但自己用料健康卫生确保质量</p><p>且尽量少油低糖高能量低脂肪</p><p>吃的放心！😊</p><p><br></p> <p>拆一包尝尝看</p><p>😘😍😜🤗</p>