<p>与大大咧咧的男人相比，女人心眼相对小一些，爱生气，爱哭，爱发脾气。这其实都跟肝脏密切相关。中医认为，肝藏血，而“肝主怒”，“肝主筋”、“爪为筋之余，发为血之余”、“肝开窍于目”等等。所以，如果女性的肝脏功能不正常，头发就会没有光泽、发黄。指甲也会没光泽，还会焦虑、烦躁、失眠、多梦、头痛，脸色会不红润，还会长斑等等。</p><p>因此，女子以肝为本。肝脏是人体最重要的器官之一，它在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用，是人体不可或缺的一个“化工厂”，肝脏是身体重要的排毒器官，胃肠道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外，如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到女人的面子上就是脸色暗沉、色素沉淀。</p><p>中医上说，肝是人体的大将军，既有抗毒、排毒、守卫“疆土”之责，又是人体营养的“大仓库”，必要之时为人体供给营养。肝这个忠贞卫士，每日定时地排出侵入人体之毒素，肝藏血，脾统血，血是人体得以活动的重要营养，肝属木，木生风。心脑血管意外，亦与肝有关。气行血行，血行气行，一些瘫痪、麻痹类病亦与肝有关联，肝胆相连，与消化系统关系密切。治疗消化道病,亦要治肝利胆。</p><p>综上所述,保健肝脏之按摩,需用耳、手、脚的肝、胆、肾、心</p><p>太阳(在手、脚为偏头点)、皮质下(在手为头顶点)、枕(在手为后头点)诸穴,而以肝胆两穴为重点。重点穴按摩时间比一般穴加倍(有重点方有效果),如有肝炎之类病变,可以加神门、交感、肾上腺、</p><p>内分泌等穴位。</p><p>据我在实践中体会,捏脊对保肝十分重要。由下向上捏,每天1次,1次捏5遍,非但可以防治肝炎,尤其对肝肿大、脂肪肝类有效,贵在坚持,长期捏脊保肝,必有良效</p><p>体穴:涌泉、商丘、太冲、足三里、阳陵泉、厉兑诸穴有健肝作用,可以双取,择其最敏感者为重点,每穴压5~7分钟,重点穴可压7-10分钟</p><p>最后,还要提醒大家,凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息,所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒晚上11点到凌晨3点是女人的“美容时间”,如果这段时间不睡觉,就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。所以,养肝、护肝的最好方法就是晚上11点前就寝,让自己每天都睡个饱。</p>