油的重要性

遇见美好的自己

每一个人都有生活经验，但是却经常忽略！  多喝开水其实也不好，因为水一多，尿就多！不但带走体内热量（夏天还好）还会带走体内的矿物营养 秋冬缺油，皮肤容易干；夏天漏油，一出汗就会带走身体里面的油；皮肤干燥发炎的，比如季节性咽炎。 第一个细胞诞生，源自于油所形成的泡，没有这个泡，就没有细胞。你会发现所有东西被油擦擦，寿命都延长很多…… 健康的皮肤，本应该是不干，不燥，不油，刚刚好的，由于我们平时选择一些化妆品不当，或者过度洗脸，导致皮肤越来越薄，油脂缺失。 其实很多的高档护肤品里面都有很好的油脂作为必不可少的配方，特别是防晒系列的，如果那些防晒霜没有油的参与。你涂上之后只能由腻子变成干粉。当然用过防晒油的你就忽然之间似乎懂了！ 很多国人本来对这个油是存在误解的，不敢多吃油，身体就更缺油了，所以皮肤也缺油，缺油的情况下，皮肤就不能好好抵御紫外线，抵御外来的伤害，身体为了抵御这种伤害，不得不采取长斑的形式，来保护更重要的器官 所以长斑是为了保护身体，他不是一种病，而是保护身体的一把伞，有很多人，用激光，或者一些外用的产品，当时有效，过后依旧会长出来，就是这个原因，那是身体在帮你打这把伞，只要补足皮肤身体所需的营养，当身体能量充足了，自然不需要这把伞保护，斑自然没有了 如果你有皮肤问题，如果你有湿疹问题，如果你有过敏问题，如果你有气管问题——如果你不懂得运用优质油脂，就别想彻底好转。你能通过逃避一些食物来让症状减轻，但这么做一辈子都不会好。 油进入体内，分解为甘油和脂肪酸，记住，脂肪酸,进入体内，不仅作为能量、细胞构造、免疫保护机制需要，更要用于包裹有害物质、溶解、分解、带出体外。 胆汁的分泌，不仅有助于消化，也是身体排毒的途径。唯有摄取脂肪，胆汁才会集中释放。如果胆汁很少分泌释放，不仅意味着毒素很难排除，也意味着胆结石的出现！ 油的摄取，由肠道绒毛直接抓取吸收，经由淋巴循环运送而非血液，那里是人体垃圾、废物、毒素、致癌物质的焚化场，脂肪包裹毒素、有害物，并溶解，使之无法回到血液循环中！ 油的本质叫做：润滑。水，并无这个作用。皮肤、绒毛、黏膜、保护层，都需要，没有油，所有细胞和组织都面临干燥，脆弱不堪！ 油尽灯枯，对人而言，意味着，结束。油，是生命维护的核心！ 脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。 脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解在自然界中，最丰富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98%，在身体里占28%以上。 所有的细胞都含有磷脂，它是细胞膜和血液中的结构物，在脑、神经、肝中含量非常高，卵磷脂是膳食和体内最丰富的磷脂之一。四种脂蛋白是血液中脂类的主要运输工具。 炒菜为啥要用油呢？ 因为，只有油，才能把所有营养物质融合在一起。 我们谈回生命，最初生命的诞生，在五十亿年前，最关键的一步就在于一个泡的形成，一个具有弹性的水泡。 与一弹就破的泡最大的区别，就是出现了脂肪酸分子：油的出现，形成了膜，没有这一层膜，所有的生命都不存在，也不会发展。 膜的存在，如同房子盖好了，才可以居住人。细胞膜的形成，开创了生命的进化之旅。 细胞膜的结构，就是生命居住的楼宇，膜的构造材料，关键在于蛋白质和脂肪，好的油，让养分进入，而有害物质无法进入。细胞内代谢废物，要送出去，必须有通道，细胞膜的油脂结果决定细胞的寿命，决定保护的是否牢固！ 女性朋友要养成喝油的习惯，你才会明白护肤的真正意义。好的油可以做营养早餐，拌沙拉，放进汤里面，淋在食物上面，炒菜……各种吃法，好油首先推荐亚麻籽油，椰子油其次是橄榄油及葡萄籽油 女性的健康问题，各种疾病，基本上可以明确认定，不是缺蛋白质，就是缺油，此二者若不缺，可以避免80%的各种疾病。 男人没有足够的油，会变成娘娘腔！没有能量的男人！老人的健康问题，更是与缺油直接相关，心血管如果没有油的保护，很容易干裂，硬化！而老人的关节炎，更是要靠油来恢复！ 好的油脂肪对我们的身体太重要了，每天保证20ml，照顾全身的细胞膜。 说实话，20ml太少，成千上万的阳光森林的人十几年来都是每日上百毫升甚至几百毫升的来喝油，如果科学与事实相矛盾，你是相信科学还是相信事实？ 所以，油，就是你的细胞、组织、器官，人体的房屋构造，保护身体各部位不被损坏，决定人的各器官使用长久，决定皮肤、黏膜、脑膜、关节膜，隔膜的品质，缺乏油的保护，你的“房子”将成“破屋子”，经不起风雨。 包括便秘人群从某种程度也是身体缺油，肠道蠕动少。油通过淋巴循环，包裹各种病毒、细菌、致癌物质、非水溶性的毒素，是整个身体清洁最重要的一个环节！ 油负责溶解真正致命的化学毒素，这些毒素不溶于水，只能通过溶解于油，才能排除，包括通过胆汁排除体外。另外想要远离炎症，必须补充足够的不饱和脂肪酸（也就是各种好油） 真正难以排除的毒素是脂溶性的，没有好的油摄取，对肝脏简直是灾难，那些肝不好的如果你在用养藏牌善衡片，却不喝油，你简直在浪费，暴殄天物。 世界上所有设备、机器，任何要运动、活动的东西，都需要用油来保护。 相反若你从小喝油，一辈子不必担心高血压、心脏病、糖尿病，丝毫不夸张。 号称最会养生的广东人，普遍最喜欢清淡，结果不是长痘就是长斑，手心出汗，如雨水！半夜出汗，虚空！却还在追求清淡 好了，对油有了正确的认识后，你就要学习使用使用优质的冷榨油了。比如亚麻籽、葡萄籽、橄榄油、椰子油，半年时间，皮肤、精神面貌、睡眠都有很大的进步，而且这些油油烟少，做饭基本不用开油烟机。 怎么吃这些油呢？你试一下，每一口菜，都沾着吃，每一口汤都倒一勺。然后，你会发现，皮肤原来是这样的，两个月后，喝完这些，找不着斑了 你不妨试一下，用椰子油卸妆，用玫瑰果油按摩。坦白讲，很多国内的营养师，基本上都不认识油的价值和运用，在国内懂得运用油的奥秒的人一定是听过海峰老师课程的人。 另外再教你一个处理牙疼的方法，用橄榄油，加维生素C磨成粉，漱口，不仅可以真正保护牙釉质，还可以防止牙龈出血。 这些都是海峰老师拿自己和阳光森林的所有人实验了十七年的干货，目的明确，就是要你赶紧换油，换上好的油，老师曾经说过，你不用相信我的辈子，你相信我一阵子就好了！ 油充足的女人的皮肤是花多少钱在美容院、用多么昂贵的化妆品也出不来的结果。 女儿已经上高中的依依，皮肤好的让人羡慕！