<p>恐高限制我参加一些喜欢的户外活动，但无法遏制我喜欢大自然的情感，等待队友们从20里高的山顶溪降下来的时，我开启一个人转山的步伐，乐此不彼，这个地方是当地有名线路，又是周日，上山的人一波接一波，不过都是只爬山不溪降的队伍，本想稍微爬高一点去帮团队照相，但对于是一个人又恐高的我来说，因为线路难度较大，担心敢上不敢下，不过，没有上山的我却因偶遇当地一位76岁大爷变的不再孤单，且收获满满，幸福满满。</p><p>而团队这次户外也因都是强驴，登上了最顶端，完成了当地人都没有完成的溪降路线，都有意外收获，上午八点多就上山了，下午三点多才下来，他们玩得疲惫，我转得辛苦，但都是累且快乐着，都是十足的满足感，精神上的愉悦才是真正的快乐。</p> <p>山茱萸</p><p>药用</p><p>果肉内含有16种氨基酸，另外，含有大量人体所必需的元素。另外，含有生理活性较强的皂甙原糖、多糖、苹果酸、酒石酸、酚类、树脂、鞣质和维生素A、C等成分。其味酸涩，具有滋补、健胃、利尿、补肝肾，益气血等功效。主治血压高、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、月经过多等症。[8]</p><p>山茱萸的成熟干燥果实，去核后即为名贵药材山芋肉。果药入药，为收敛性补血剂及强壮剂；可健胃、补肝肾、治贫血、腰痛、神经及心脏衰弱等症。其性味酸涩、入肝、肾经。酸涩收敛，有滋肝补肾、固肾涩精的作用，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、遗精滑泄、眩晕耳鸣之症。[9]</p><p>茱萸肉含有丰富的营养物质和功能成分，明代李时珍的《本草纲目》集历代医家应用山茱萸的经验，把山茱萸列为补血固精、补益肝肾、调气、补虚、明目和强身之药。[10]</p>