<p> 9月6日下午两点到四点半齐鲁名师张子民工作室进行线上公益直播课，潍坊市教科院俞文东主任主持工作室启动仪式。</p> <p> 张子民老师首先宣读工作室成员名单，并依次介绍工作规划、工作目标、基本原则、工作思路以及工作室近期将要开展的几项重要工作。</p> <p> 体能专家周莉莉老师提到：青少年时期是最重要的身体发育时期，由于正处在长身体的阶段，青少年应该尽量选择那些安全、活动量适中的运动。她用青少年学生动作筛查的必要性作为开端，用7个动作模式来筛查孩子们常见的不良形态。</p> <p> 寿光一中许娟老师将“正确认识体能，合理安排高中体能教学”作为主要内容，从体能的含义、发展体能的背景、体能教学的策略三个方面进行深入讲解，并通过体能实践课更加客观形象的展示了体能训练的多样性和趣味性，避免了青少年在体育运动中表现出疲劳感和厌恶感。</p> <p> 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。青州王晓双老师从体能专项训练与运动专项教学展示两个方面进行分享，从体育生的精细选材、体能储备和素质提升、专项训练和素质发展、专项和素质强化提高、备考调整五个方面详细讲解体育专项的训练手段。</p> <p> 张子民老师就两位老师的教学案例展示和教学设计进行了详细点评，他指出:第一、突出课堂教学设计。从课表的要求来说要更突出，避免孤立、静态的突出单个知识点的教学，要设计活动的学习情境，运用合作、自主探究的学习方式，让学生真正实现乐、动、会。第二：保证一定的运动负荷。根据课标要求运动密度不低于50%，心率不低于140~160次/分。</p><p> 总的来说，根据中学生现阶段的发展，基于体育与健康核心素养的培养，围绕运动能力、健康行为、体育品德、运动兴趣等方面的发展，充分利用选项教学，让更多的学生在掌握几项终身体育锻炼运动项目的同时，真正锻炼身体、磨练意志，达到身体健康、心理健康和社会适应等各个方面的良好发展的目的，这是我们的责任。</p>