☀️小太阳幼儿园☀️秋季保健小常识

宝贝疙瘩

秋天来了，气候的变化让不少的小朋友很不适应，诸如：感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病，因此需要做好保健工作，让幼儿健康顺利的度过这个季节。 　　专家门纷纷表示：季节转换时，父母们最要当心孩子们的健康，秋季要做好五种疾病的预防工作。　　秋季腹泻据调查结果显示：每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节。　　感冒，每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。让孩子们更容易发生呼吸道感染。 哮喘，秋天变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵，潮湿的环境便霉菌加速繁殖这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。 皮肤过敏，秋天许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示：这些皮肤症状都是由过敏引起。　　过敏性鼻炎，专家表示：秋季天气干燥，各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。而且，现在城市空气污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。　　 幼儿秋季保健注意事项　　1、衣：由于温差较大，适当为幼儿增减衣服，不要任由孩子的性子来。　　2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。平时给幼儿煮点萝卜水。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。　　3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每半个月把幼儿的被子带回家利用休息日把被子洗、晒一下。　　4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。　 秋季幼儿卫生保健常识 1、多给幼儿多喝水 秋季干燥，幼儿需要多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里时，老师尤其关照小朋友多喝水。在家中，家长给幼儿多吃一些富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。 2、少吃上火食物 不管是幼儿还是大人，刺激性食物应该少吃，容易上火！如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 3、忌食冷食物 很多家长都认为，孩子不会出现脾胃湿热。在中医认为寒凉伤脾，即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮，夏天都不可以，秋冬更是不行！除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 4、预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。主要累及幼儿，病从口入。我们一定要把住入口关，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便，我们一定要时刻提高警惕！ 给孩子一个健康、快乐的童年，是您的期待，也是我们的责任！