<p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 为了全面了解掌握我国国民体质现状和变化规律，充分完善国民体质监测系统和数据库，配合完成《全民健身计划》实施效果评估和科研，监控推进健康中国🇨🇳建设进程⋯⋯</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">2020年9月1日西城国民体质监测培训工作开始，我们是一支由23人组成的测试团队。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">大家在认真的做理论考试前的准备</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 9月2日下午在广安体育中心西城体育科研所专家邵老师在给大家进行2020体测工作实操培训前动员。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">大家在熟悉设备，专家在给大家讲解要领</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 9月3日上午在万芳国际酒店由市体研所工作人员对西城和丰台两个地区的人员进行实操培训</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">老师在给大家做示范</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">坐位体前屈讲解</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">标准的坐位体前屈动作</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">反应时</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 这是个错误的纵跳动作，老兵看出问题，准备进行纠正指导</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">测试工作正式开始前，邵老师在给大家做最后的动员</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2020年9月14日五年一次的第五次全国国民体质监测工作在常态疫情防控下顺利开始</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 今天我们在广安体育中心为西城广外街道社区居民进行体能训练，拉开了2020本次西城体能测试工作的序幕⋯⋯</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">排队进行身份信息录入然后持卡进行各项测试。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">首先填表，录入个人信息</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">西城体育科研所黄老师帮助做准备工作</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">9月14日收工早，抓空儿拍张合影</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">9月15日各项体能测试正在进行</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">9月16日功率车7分钟测试</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">体测专家谭老师在为功率车的骑行者进行指导</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">西城体能测试队的全体成员</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 午间快乐时光，助威的比打牌的人还多😄</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">白纸坊街道参加体能测试的居民很踊跃</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">9月23日中午休息时间黄老师教他最新创编的坐式毛巾操</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 地坛体育中心测试队员和科研所黄老师合影</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">午休学习坐式毛巾操</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">西城体育科学研究所的邵老师利用中午时间教大家如何科学健身，邵老师在给大家做示范。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 9月25日午休时间邵老师和我们一起走模特步，我们大家都喜欢邵老师</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">邵老师和我们一起走猫步</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">9月27日，这是我们今天的午餐：土豆炖牛肉、香菇油菜、米饭、西红柿鸡蛋汤，还有馒头，够丰盛的吧！</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">9月28日为了迎接华天饮食更多年轻朋友的到来，大家互相学习积准备</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">切磋技艺</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">这是个标准的纵跳动作</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 每天主动帮忙拿饭的朋友们大家辛苦啦！谢谢你们🙏🙏🙏</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">开饭喽！</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">10月10日，我们今天的午餐是：大米饭芝麻酱糖饼，肉片炒木耳，鸡蛋汤外加甜点豌豆黄，不错吧👍👍👍</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 10月12日需要调整器械摆放位置，我们的女测试队员巾帼不让须眉把自己当小伙子用👍👍👍她们是：邹木兰、董淑惠、陈玉青三姐妹🌹🌹🌹</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">我运动我健康我快乐！10月13日早上测试前大家在小花园晨练拍照📷</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">10月16日，快乐的午休时光，我们累并快乐着！</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">午休逛金融街超市</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 今天10月21日我们为金融街街道160人做了体能测试。正常的情况下应该是每天做100人的测试，160人这对我们几乎是极限挑战。工作中大家都忙得抬不起头，真的是连上厕所和喝水的时间都没有⋯⋯上午完成了61人，下午完成了99人的测试，我们的测试队员个个都是好样的，兄弟姐妹们大家辛苦了🌹🌹🌹🍵🍵🍵为我们自己点个赞👍👍👍</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 10月23日我们为金融街环卫工人做测试</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 因特殊原因我们上午只测试了6人而下午却测试了94人。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 100人如果分为上下午会很合理，下午90多人压力确实很大，一点钟刚到，来测试的人把屋子塞得满满的⋯⋯ 不管怎么说，在大家的共同努力下我们圆满的完成了任务。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">10月28日下午两点多钟，发生了一个意外😯一个57岁的女性做背力测试中腰部扭伤被120救护车🚑拉到右安门医院，经诊断无大碍为肌肉拉伤。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 西城体育科研所的刘晓峰老师针对存在的问题对大家进行分析和提醒🔔</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">10月29日上午9点30分左右，一名22岁的男性被测试人员在做完肺活量测试后突然晕倒，之后很快清醒⋯⋯10点钟左右恢复离开。</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 据他自己讲是因为早上没吃早餐🥣造成的。通过这件事告诉我们：早餐对我们很重要！</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">现场医生(左）10分钟后小伙子恢复正常，</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 午休时间晒晒太阳🌞聊聊天😊是件很开心的事情。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 今天是11月5日体能测试已经接近尾声，下午不料又出意外！一个50多岁的男性做背力测试中腰部受伤🤕️⋯⋯</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 西城体育科学研究所的董老师该出手时就出手，在体测专家谭老师的协助下，经过董老师的医治，被测试者恢复常态，自己行走自如。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 从9月14日开始，历时两个月的体能测试工作结束了。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 两个月来，在西城体科所邵老师及有关负责人的领导下圆满的完成了测试任务。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2020年11月13日是体能测试的最后一天，中午休息时大家凑到一起踢键子</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 虽然我们的奖品只是队长从家中拿来的大小不一的苹果，但是大家都很开心😃</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 第一名：陈玉青</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 第二名：李文兰</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 第三名：王冀湘</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">参赛选手有：体测专家谭老师、韩月明</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">郭淑芳、狄燕芬、王玉英……</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 向拿到苹果的队员表示祝贺🎊🎉🎈🍾️</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><br></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"></b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">我们测试队员的分工是这样的</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 被测试人员来了先要扫二维码、测体温，必须戴口罩😷</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 李文兰</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 每个人进来要先休息一下，然后测两次血压、脉搏</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 王冀湘、路玉珍</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">测体重</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">王玉英</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">量身高</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">蒋春分</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 体脂率</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 董淑惠、陈玉青</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">坐位体前前屈</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 张丽枝</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">握力测试</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 李振义</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">闭眼单脚站立</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 库国民</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">功率车骑行</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 周梅竹</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">功率车骑行</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 吴淑英</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">围度测量（女）</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">纪玉花、及春明</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">您做问卷了吗？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 钱安凤</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">围度测量（男）</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">董学英、韩月明</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">背力测试</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">聂荣</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">纵跳测试</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">狄燕芬</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">60至79岁坐站测试</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">狄燕芬</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">仰卧起坐测试</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">郑丽平</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">俯（跪）卧撑</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">郭淑芳</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">肺活量测试</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">延虹</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">反映时测试</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">邹木兰</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">数据录入与检验</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">李海平</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">搞体育出身的卲老师好高哦😯</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 特别应该感谢的还有每天为我们午餐操劳的护国寺小吃店的袁经理和厨师及送歺的师傅们🙏🙏🙏</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> </b><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">大家都反映今年的伙食🥣好👍👍👍最直接的结果是几乎每个人都吃胖了几斤😄😄😄</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> </b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2020年北京市西城区第五次国民体质监测圆满落幕，邵老师在做总结👏👏👏</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 从2020年9月14日开始，为期整整两个月的西城体能测试工作今天圆满结束了！</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 两个月以来除了法定节假日，我们进行了41天的测试。其中广安体育中心22次；月坛体育中心19次，参加测试人员3800多人次。</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 在此感谢西城体科所的邵老师对我们的信任与帮助🙏🙏🙏感谢健达瑜悦公司的谭老师和我们相互理解愉快合作🤝🤝🤝感谢我的伙伴们测试队员们的包容与付出，大家辛苦啦🌹🌹🌹</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 再见！我亲爱的伙伴们！大家辛苦啦！再次感谢大家🌹🌹🌹</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 11月16日全体测试队员欢聚一赏，齐聚聚福源饭店叙友情开怀畅饮看未来喜笑颜开⋯⋯</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">丰盛的佳肴热闹的气氛</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">举杯🍻畅饮共同祝愿：我们的明天更美好！</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">2020西城体能测试，我和健达瑜悦谭老师是一次愉快的合作🤝</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 20209月西城体能测试工作开始，我担任了测试队队长，两个月下来，我的队员给了我极大的包容和支持，是他们让我看到了“人心换人心四两换半斤”的老话依然适用。我对大家以诚相待，大家对我理解支持。</b></p>