<p><b>亲子互动，强身健体——记录海宁市紫微小学六（3）中队小太阳们的暑期锻炼活动</b></p> <p> 我运动我快乐，暑假期间让我们跟随爸爸妈妈一起来锻炼身体，保持一颗平常心，自信勇敢，每天进步一点点！对自己的要求简单、恰当，快乐自己，幸福家人。</p> 亲子锻炼我来约 家庭游戏我设计 健体妙招我分享 <p> 做好个人防护，减少外出。面对疫情，我们更要积极地锻炼身体，提高免疫力。生活多美好，每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好。</p> 室内亲子小游戏 <p><b>照镜子</b></p><p> 游戏目的：锻炼孩子的判断和快速反应能力。 </p><p> 游戏方法：前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐） 。一人在下肢不动 的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一人像照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。 </p><p> 游戏规则：</p><p> （ 1 ）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响， 否则一次扣 1 分，游戏结束，由同伴监督 1 分做 2 个俯卧撑。 </p><p> （ 2 ）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。 （可多组同时进行）</p><p> </p>