开启智慧人生，争做智慧教师 <p>昨天的故事托起今天的梦想，让我们带着梦想飞翔，2020年8月23号上午由吕蕊华老师为我们带来关于教育心理学的内容，"修为教师情商，经营智慧人生"的专题培训。</p><p><br></p> <p>本次培训的主要内容包括以下几点:</p><p>1,情商的概念;</p><p>2 ,情商和智商的辩证关系</p><p>3 ,情商的构成部分</p><p>4，修为教师情商</p> <p>可是什么是情商呢？吕蕊华老师为我们做了详细的讲解。</p> <p>在日常生活中，我们也经常听到人们谈论智商，那么情商和智商有什么联系吗？吕蕊华老师也一一为我们做了解答。</p> <p>那情商有哪些构成呢？</p><p>1,了解自身情绪(自知);</p><p>2 ,管理个人情绪(自律)；</p><p>3 ,自我激励能力(自信)；</p><p>4，认知他人情绪(知彼)；</p><p>5，人际关系管理的能力(交往)；</p> <p>作为一名教师，该如何来修为我们的情商呢？</p> 一、能认识自身情绪。 <p>自省就是自我动机和行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷以达到心理上的健康完善。自省就是认识自我，它是自我净化心灵的一种手段，高情商的人最善于通过自省来了解自我。自省是现实的，是积极有为的心理，是人格上的自我认知，调节和完善。</p><p><br></p> <p>当然，有时自省也是件很痛苦的事情，因为它会让我们触及到自己某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非常的难堪，痛苦。但无论是痛苦不是难堪，我们都必须去正视它，并对其进行改造，使自己得到升华。</p> 二、妥善管理情绪的能力。 <p>现实生活中人们常常被各种各各样的不顺心和消极情绪弄得心烦气躁，从而使之后的事情变得一塌糊涂。为了避免这种事情的发生，我们应该学会运用适当方式来疏导、调节自己的情绪。最主要需要我们内修和外调。</p> <p>吕蕊华老师通过视频——赶考，为我们详细讲解了艾利斯“合理情绪疗法”ABC理论。告诉我们主观认识的重要性。</p> <p>看我们的校长——李校长听的很是认真。</p> <p>那如何改变我们的主观认识呢？吕蕊华老师通过一系列的漫画告知我们答案。</p> <p>关王庙乡初级中学的老师们也是听的津津有味。拍照并奋笔疾书的做着笔记。</p> 三、有自我激励的能力。 <p>自我激励是我们人生一笔珍贵的财富,在人生的前行中能产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力，你就在生命中插上了美丽的翅膀。它将带着你异动翱翔，创造属于你自己的人生辉煌。</p><p>从某种意义上来说，自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的，就是为达到所期待的目标。</p> 四、认知他人情绪的能力。 <p>吕蕊华老师通过小游戏为我们进行了生动形象的讲解。</p> 五、人际关系管理的能力。 <p>人际沟通是人际交往的起始，是建立人际关系的基础。所谓人际沟通就是人们运用语言符号系统或非语言符号系统传递信息的过程。在这个过程中，人的观念、思想、感情等被作为信息相互交流。简言之，人际沟通就是人际间信息的沟通。</p> <p>吕蕊华老师为我们介绍了有效言语沟通的四步曲，让我们再次受益匪浅。</p> <p>最后李校长也分享了自己的智慧。</p> <p>无法改变环境，就适应环境。无法改变别人，就改变自己。不能改变事情，就改变看待事情的态度。希望通过学习能改变我们自己对事情的看法，影响我们的心理向积极的方向发展，从而提升我们的情商，开启我们的智慧之门吧！</p>