抑郁症患者家属：抑郁症的人为什么无法控制自己的痛苦？

武义县精卫办，武义一院心理门诊

抑郁症的人为什么无法控制自己的痛苦？中度以上抑郁症如何治疗？

在外人眼里的理解抑郁症就是一种心理疾病，那么这种说法对吗？按照专业且准确地说明它，那么这个说法就不全对了，为什么呢？我们一起来为大家诠释一下抑郁症到底是一个什么疾病吧！以及来说说抑郁症的人，为什么无法控制自己的痛苦？中度以上抑郁症如何治疗？

说抑郁症是一种心境障碍、心理疾病都是正确的，但是不全面。

如果抑郁症就是我们所说的心理疾病，那么它就不会那么难好了，毕竟只要自己的意识和自救欲望稍微去调节一下，或许我们就能得到愉快感，摆脱抑郁心境。

可是当我们也试着去做的时候，努力自救时，却发现怎么努力、怎么调整、怎么自救，都始终无法摆脱抑郁症所带来的痛苦。

比如这些痛苦始终伴随着我们，如“心境低落、消极、绝望、脆弱、生无可恋、轻生念头等等；同时还会伴随着一些躯体症状，如：“头晕、不真实感、思考迟钝、头疼、胸闷心慌、无力感等等”。

那么，抑郁症为什么如此难缓解和自我控制呢？

原因在于它不仅仅是一种心理疾病，同时它也是一种精神疾病，而把它定义为：心理精神疾病才是最为准确的。

起初，在轻微有抑郁情绪的时候，说它是心理疾病、心理问题都是可以的，因为它还没发展成症，一旦发展成有症状了，那么它就不再是我们简单地认为是心理疾病了，而是一种心理加精神结合的疾病了。简称：心理精神疾病，也可以说精神疾病了。

当一个人抑郁情绪持续影响自己时，开始可能并不会影响你的生活，但是随着时间的推移，若是得不到疏导与缓解，你会感觉到自己越来越压抑了、心境越来越痛苦了，这个时候也开始出现睡不好的时候了，经常半夜醒来，甚至整夜都无法入眠的时候，那么这个时候多半的可能性你已是走向了抑郁症了。

当然，抑郁症也有轻中重之分，并不是所有的抑郁症患者，一到医院检查都是中度或者重度的，不过根据临床经验来看，多半去了医院的抑郁症患者都已经发展到了中度或者重度了，其实中度和重度的区别真的不大，都已经很严重了，这个时候医生都会建议用药治疗了，因为不使用药物治疗，患者在短期内会走向越来越痛苦的境遇，至于会怎么样？

我觉得结局是非常痛苦的。之所以使用药物治疗中度以上的抑郁症，一是药物的治疗，仍旧是目前最首选的一种治疗方案，经济实惠；第二如果不使用药物治疗，患者很可能因为太痛苦，而做些极端伤害自己的事情。所以药物治疗中度以上的抑郁症，是非常有必要的，千万不要排斥，能用药物治疗好你的抑郁症，你应该感到开心和幸福。

因为还有一些人，药物都无法缓解和控制，但是又不能缺少药物，只是这部分人治愈所花费的时间会更加漫长。与此同时，他们还需要不断地自救和自我学习、疗愈、运动等等之方法来缓解自己的抑郁情绪。

当一个有抑郁情绪的人，长期得不到缓解、疏导，一旦发展成症状了，也就是我们所说的你的抑郁情绪已经影响到你的正常生活，如：“工作、饮食、社交、学习、睡眠”，同时还伴随着以上说到的一些躯体症状，当然这些躯体症状是因人而异，但是以上说到的症状，是绝大多数抑郁症患者所表现出来的一种常态症状，是一种普遍的，大概率都存在的症状表现。

一旦发展成抑郁症的人，之所以很难通过自己的意识去调节自己的症状，在于抑郁症的人大脑里的神经递质的不稳定，分泌过少，或者不分泌了，而这种神经递质就是我们所说的五羟色胺，因为五羟色胺的缺乏或者不分泌了，那么它就会直接影响到我们的愉悦感神经和降低我们的心境，统称：心情忧郁、灰暗。

神经递质的减少分泌，自然不是我们可以通过意识去调整的，当我们越是去努力调整的时候，换来的并不是缓解，而是更加的痛苦和绝望！

从心理学的角度来看：当我们越是去对抗一样东西的时候，那么我们越是会无法摆脱它，譬如：当我们越是想摆脱抑郁情绪的时候，那么我们越是无法摆脱它，因为自己心急，因为自己已经很痛苦了，它不能马上离开，所以我们心又急，那么心情也就更加痛苦和绝望了。

所以，我们推崇抑郁症患者，不要去对抗正在发生的症状，而是带着一颗迎接它的心态，允许它出现，带着它生活，不去对抗，来了就来了，当我们抱着这种顺其自然，迎接它的心态，那么我们反而不那么痛苦了！

随着时间的逝去，你会发现，自己在慢慢摆脱这种痛苦的症状，前提是我们要科学地去治疗和积极地自救起来。那么再严重的抑郁症，也都是可以治愈的。根本没有治愈不好的，说治愈不好的，都是不懂这个病，或者依旧活在自我否定和悲观的思维世界里，类似这种思维的人，或许抑郁会伴随他终生，这一点也不奇怪。

就好比，你心里种下阳光，那么你收获的就是阳光；若你心里种下的是阴暗潮湿，那么你收获的就是阴暗和潮湿。所以我们的心态、积极的思维、乐观的精神才是真正决定我们是否能战胜抑郁症最强大的武器和核心。

而药物终究只是拉我们一把的那个人，但是又不可或缺！陪你到最后的那个人一定是你的乐观的精神、豁达积极的心态和一颗充满正能量的心。