晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况。
1.老做噩梦，睡不踏实
从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
2.入睡困难
这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
3.醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮
还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，159里面槐花、绿豆、薏苡仁等调理。
4.时睡时醒
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。
5.整晚睡不着
这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，
6.睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着
多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，159里面的黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等就在调理我们的身体。也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。
那以上六种情况。我们的159就可以轻松搞定。里面的营养均衡。达到我们所需的营养。 那为什么一款159营养代餐粥和吃中药一样有调理反应?
因为它不是普通的营养粥，它有159种植物碱性食材的高营养，有34种药食同源的中药，有45种植物种子，8种坚果，20种豆的粥，就是名贵中药也没有的这等营养！[愉快][愉快][愉快] 18635920860