【疗愈之路】九华山天柱山禅修营

钱依宁

<h1>徒步是一种修行，行走是一种疗愈；</h1><h1>让我们一起畅游在青山绿水之间，去体验大自然的脉动，去倾听地球的心跳；</h1><h1>让我们用自己的脚去亲吻大地，让我们用自己的心去呵护山林；</h1><h1>让我们的能量在大地母亲的怀抱里重新复苏，让我们在大自然中重生！</h1> 活动行程：第1天（9月28日）：北京—池州。池州指定宾馆集合。第2天（9月29日）：徒步—九华山景区，全程约15公里（体弱者可以坐车）。第3天（9月30日）：池州—安庆第4—10天（10月1—7日）：安庆一因禅院禅修第11天（10月8日）：安庆—天柱山第12天（10月9日）：天柱山徒步，约22公里。晚上解散。 <h1 style="text-align: center;">活动特色：</h1> <ul><li>【徒步】：既有专业的徒步活动，又有舒适的景区漫步，劳逸结合，丰富多彩。</li><li>【课程】：专家老师全程领队，从身心灵三方面打造精品课程，因地制宜，寓教于乐，贯穿始终。</li><li>【健康】：旅途中会根据每个人的具体情况，安排一对一的身心健康指导及身体调理。</li><li>【个案】：如果个人有家庭、事业、情感、健康等困惑，旅途中免费提供一对一咨询。</li><li>【收获】：12天的行程，将不仅收获满屏的美照，还将收获到满满的幸福与力量，为您今后的人生充满电！</li><li> </li><li> </li><li>本次活动主办单位：</li><li>北京益文慧教育有限责任公司</li></ul> 九华山（Jiuhua Mountain），古称陵阳山、九子山，为“中国佛教四大名山”之一，位于安徽省池州市青阳县境内，素有“东南第一山”之称，传说因唐朝李白《望九华赠青阳韦仲堪》诗：“昔在九江上，遥望九华峰。天河挂绿水，秀出九芙蓉。”而更名为“九华山”。 天柱山，安徽省安庆市潜山市西部山地，又名潜山、皖山、皖公山（安徽省简称“皖”由此而来）、万岁山、万山等。为大别山山脉东延的一个组成部分（或称余脉）。天柱山呈现出奇峰、怪石、幽洞、峡谷等自然景观，以雄、奇、灵、秀而著称于世。天柱山内植被繁茂，森林覆盖率高达97%，享有“空气维他命”美称的负氧离子是国家最高的Ⅰ级标准的三倍。唐代大诗人白居易在《题天柱峰》一诗中赞美：“天柱一峰擎日月，洞门千仞锁云雷。天柱山拥有全国唯一、全球揭露面积最大、暴露最深的超高压变质带，尤其以崩塌堆垒地貌景观而被地质学家誉为世界上最美的花岗岩地貌，又被称做“地球的泄密者”。文学家形容其为“山峰丛林”和“石头宫殿”。2011年9月被联合国教科文组织正式批准成为世界地质公园。天柱山因独特的自然景观，名列安徽省三大名山之一（黄山、九华山、天柱山）。早在汉武帝时就封为“南岳”，历代都有人文活动。建国后开发为安庆天柱山风景名胜区，先后获得国家级重点风景名胜区，国家自然与文化遗产地，国家森林公园，国家AAAAA级旅游景区等称号。 禅修利益 1、消除生活压力：生活的压力来自内心的散乱，以及对生活现象的错误认识。禅坐可以静心息虑，找回自性，帮助我们辨别邪正，厘清错误，压力也就自然消除。 2、增进身体健康：经云：“心生则种种法生。”现代的医学证明，人类的身体疾病，大都来自于内心的焦虑、贪婪、瞋恚等情绪。禅坐可以让我们性情恬静，气息安宁，感受清凉，并且可以畅通气血脉络，促进新陈代谢，使机能不易退化，因此不仅可以增进身体健康，而且还能袪病延年。 3、提升内在涵养：在科技发达，物资丰裕的今日社会，一般人镇日汲汲于追逐声色犬马、名位权势，以致为物慾蒙蔽自心，失落自我。倘若能与“禅坐”为友，则内有主宰，不为物役，自能提升内在涵养，形之于外，则能变化气质。 4、享有禅悦之乐：佛陀曾说：“坐禅能得现法乐住。”所谓现法乐即禅定之乐，这是一种从寂静心中所产生的美妙快乐，绝非世间五欲之乐可比，勤于禅坐之人，可得此禅悦之乐。 5、开发本具智能：《楞严经》云：“摄心为戒，依戒生定，依定发慧。”禅坐能令人形神安定，心地明净，不但能开发本具智能，而且能获得众人爱敬，办事易成，因此是增长福慧之道。 6、终能见性成佛：佛陀证悟时说：“大地众生皆有如来智能德相，只因烦恼妄想而不能证得。”禅坐可以去除烦恼妄想，使我们内外空静，心性寂灭，廓然而悟。因此，禅堂又称选佛场，只要功夫下得深，终能见性成佛。 禅修导师：佛一心国学倡导者，内观导师，本名虞水兵，现为一因书院院长、北京《香山》杂志社副社长、终南山道学研究院研究员。 实修多年，皈依中国禅门巨匠、原法源寺方丈一诚长老，属中国禅宗传承，含摄顿渐之教。一直以来积极践行传统文化和禅法，并于2016年在北京创建一因书院，2020年在安徽安庆市设立心国学基地。 专业户外领队——张姐（张小君） 医学背景，研究生学历婚姻家庭指导师。资深静心者。徒步户外20年，CVA专业领队7年，带队500余次，参加会员一万人次。多次挑战高原、雪山，其中5000米以上雪山三座，4000米以上徒步线路几十条，去过南极，北极点90度。熟悉多条国内外经典徒步路线，有专业户外救护经验。 带队心理老师——钱依宁 专业心理咨询师、营养师、身心能量治疗师，研究生学历。热爱生命，热爱大自然。曾游历埃及、印度、以色列、欧洲、西藏、云南等多处圣地，擅长自然疗愈，静心及自我疗愈。走过多条国内外经典徒步路线，有户外带队及救护经验。 <h1>集合时间：2020年9月28日，池州指定宾馆</h1> 解散时间：2020年10月9日，17：00后，天柱山 <h1 style="text-align: center;">《户外运动免责声明》</h1><h1>这是一个自愿参加、责任自负、风险自担的高海拔户外体育活动，绝非普通的旅游或旅行。本次活动因天气、地理、高原、交通、自然灾害等不可抗力，具有一定的风险性和不可预知性。参加本次活动的成年人，均为具有完全民事行为能力人，对自己的行为和后果负完全责任。如果在行程中因身体原因突发疾病包括高原反应必须自行自费就诊，并根据投保的急性病保险理赔。如果突发交通事故，由有关部门判定责任并由责任方赔偿。活动开始后，任何因个人原因脱团或自愿不参加的活动项目，所有费用不予退还。</h1> 【着装建议】1、服装：可以带行李箱，携带衣物尽量带外套和长裤。禅修带宽松衣裤。户外天气多变，需要带一件厚衣服。还有出门必备的雨衣！2、装备：洗漱用品，拖鞋，带盖水杯，等个人物品，防晒用品。3、食品：带一些食品和水在路上用。4、其他：身份证必带！各类可用于门票打折证件等。5、药品：创可贴、消炎药等，晕车药。6、身份证，手机，口罩。出门必备三件套！！！ <h1>学员价：2480元，非学员价：3280元，（凡参加过疗愈之路沙龙，辟谷课程，及之前家长训练营的朋友均可享受学员价）</h1><h1> </h1><h1>费用包含：</h1><h1>课程费，领队费，保险费。</h1> <h1>期间所有食宿交通费用自理（食宿大约200元/人/天），景区门票交通自理。</h1> <h1>如果您也喜欢徒步，希望在徒步中走出健康，走出幸福，走出喜悦。让我们一起出发！</h1><h1> </h1><h1>欲报名者请扫码入群！</h1>