良好的人际关系该如何建立？

阳光心理课堂

别人

人际关系

学会

良好

尊重

人际交往

第一印象

欣赏

交往

他人

　　人际关系指人们在人际交往过程中结成的心理关系、心理上的距离，同学们的人际关系主要是亲子关系、师生关系和同伴关系。良好的人际关系表现为热情、诚恳、理解、同情、大度、互助，信任等。建立良好的人际关系有助于我们健全人格的发展，因此，建立良好的人际关系非常重要。接下来，我们一起来看看如何建立良好的人机关系吧！

1.良好的第一印象

在与别人初次交往的时候要先给别人留下良好的第一印象，才能让别人愿意和你继续交往下去。保持良好的第一印象首先就要注意自己的个人卫生，其次要有礼貌，不说脏话，待人有礼。

2.乐于助人

助人是促进人际交往的动力，主动去帮助别人更能够获得别人的好感和认同，会让我们与他人的关系更亲密。在别人遇到困难的时候，希望同学们都可以主动尽自己所能去帮助别人。

3.宽容大度

善于宽恕的人更幸福、更健康、更自尊。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，在与同伴发生矛盾时，不妨先冷静下来，学会忍让和宽容，凡事不必斤斤计较。学会宽容更容易让我们与别人更亲密。

4.学会尊重

尊重是人际交往最重要的技巧。在与别人交往的过程中，我们要尊重对方的想法，尊重别人的人格，不要歧视、嘲笑别人，不给别人取绰号，不在背后说人坏话……一个懂得尊重别人的人，必然会得到别人的尊重。

5.学会倾听

一个人际关系良好的人同时也是一个有耐心的倾听者。倾听可以帮助我们理解他人，帮助我们化解人际矛盾，获得同伴的好感和欣赏。

6.真诚

真诚是真心实意，坦诚相待的对待他人，不隐瞒，不欺骗。只有真心才能换来真心，真诚的对待别人，才能得到别人的信任，只有你自己能够让人信任，别人才愿意和你交往。

7.学会欣赏

学会欣赏别人，多找找别人的优点，多夸赞别人，赞美比批评更容易拉进与他人的关系。所以，同学们要学会欣赏别人的优点。