《漫谈中医》系列讲座（第二讲：天人感应，春夏养阳））

平昕

中医

神阙穴

人体

调治

学友

肚脐眼

养生

膻中

壮阳

宇宙

第二讲：天人感应，春夏养阳

各位学友：

大家好！今年春天我们经历了庚子年冬春之交的新冠病毒肺炎疫情全球性大灾难。通过二个余月习近平总书记亲自指挥，党中央精细的全面部署，新冠病毒肺炎疫情得到了有效的控制，在武汉地区乃至全国各地均取得了伟大的胜利！

通过这次抗疫的无形战线的斗争，大家正月在家主动隔离期间，每一个人都对生命有了新的认识，对大健康社会的领悟，都深刻而全新认识：生命高于一切！

春天，万紫千红，百花争艳。学友们通过中医养生，我们每一个人的生命潜能将会激发出一种新的活力，从而达到中医养生，身心健康，快乐长寿的新境界。有诗为证：

胜日求学龙虎山，

道医玄妙一掌中；

等闲识得东风面，

万紫千红总是春。

各位学友：我们在《漫谈中医》第一讲中重点探讨中医进入百姓人家专题。其中，强调中医是中华传统文化的组成部分，中医是中国的国粹；强调一位高明的中医师要具备"上知天文，下知地理，中知人事"，掌握"天人合一"整体观，掌握"天人感应"宇宙信息观，才能真正理解中医阴阳学说、五行学说、五运六气学说以及中医理论核心"气化论"。强调学友们自学中医，首先从厨房烹调技艺中认识中医养生，第一讲非常注重饮食疗法；再则是我们的一日三餐，如何科学合理的饮食营养、卫生习惯的调整，在少生病、不生病，各种慢性病的食物疗法以及抗衰老、益寿延年的营养饮食中合理搭配，这是中医养生非常重要的一个环节！

　　因此，参加自学中医药学的函授培训，不是叫你单纯去中医院请医师诊治疾病，请中医师为你诊脉，望舌象，开中药处方；而是希望你把中医养生知识灵活运用于日常生活之中去，"正气存内，邪不可干"，提高机体免疫力，把造血功能、免疫功能 、内分泌系统、性激素与微量元素等调整至最佳有序化状态。这才是我主讲《漫谈中医》三十六讲的宗旨与目的！

在第一讲中，我指出："一杯水知宇宙宏观世界"。一杯水中，微观世界包含了分子、原子、电子、质子、中子、中微子……，它们与宇宙的物质运动同步，是信息共振的。

测试一个人的体质，通过病患者喝水大概可知晓身体健康状况。例如，有的人喝了一大杯水仍旧不止渴；有的人不喝水也不会口渴；有的人喝一杯水就会脸浮肿，甚至手脚也浮肿。因此，医师通过口渴与不渴，多饮与少饮，浮肿与否，即可以知晓病变脏腑脾肾的状况，对症治疗开出不同处方。

为什么中医问诊："口渴否"？"小便颜色与次数"？对处方有参考价值？因为，人体水份参与血液循环运动，是必须经过肾小球滤过后才能进入膀胱，从小便排出去，从全身汗毛孔蒸发出来。肾，民间称为"腰"，大家看过猪腰没有？我们腰部左右各一个肾，"肾主精，主骨，主髓"，肾精足，肾气旺，则精力充沛，生命力强。通过喝水，可以补充人体必须的微量元素；通过喝水，可以改善血稠度，使全身气血畅通，排毒养颜。

　　如果你肾精亏虚，肾气虚，就会表现肾阴虚口干舌燥，糖尿病人最典型临床症状是：多饮多渴多尿，喝多少水也不能解渴。女同志两手心、两脚心、心窝部"五心烦热"症状，也是典型"肾阴虚"症状！

有的人喝一点点水，或者没有喝水，早晨醒过来两眼睑浮肿，甚至手脚浮肿，中医称为"肾阳虚"。临床症状：畏寒怕冷、四肢冰凉，口不渴，五更泻，这说明肾阳虚亮红灯警告你，请你注意强肾壮阳！

中医认为，肾藏精，肾主骨。老年人骨质疏松，阳痿早泄，均与肾精亏虚有关。肾精充盈，表现为性功能旺盛，则精力旺盛，思维敏捷，"肾主髓"，因此，老年人脑痴呆症、健忘症，闪腰，关节痛，骨髓空虚，首先宜强肾造精，健脾胃，调肝血。

两肾中间腰眼部，中医称为"命门"。父母亲媾精的一刹那之间，受精卵包含宇宙天体运动的信息密码，以及父母亲祖宗十八代智能、性格、长相、血型、疾病等遗传信息密码，包括寿命、事业等信息密码，故而，人为万物之灵，"人与天地相应也"。研究中医药学，抓住"天人感应"信息共振，抓住生命之火"命门"，抓住"肾水乃五脏六腑之根"，对抗衰老、美容颜、祛病健身、调治疑难杂症，就会扶正固本培元乃中医之宗深入理解，灵活运用！

各位学友：春天，生机勃勃，百花争艳，"万紫千红总是春"；"满园春色关不住，一枝红杏出墙来"。

学中医，辨阴阳，明五行。春为木，木主条达；对应人体五脏，肝属木，"肝主疏泄"，"肝主情志"；因此，我们看见春天花草树木发芽开花，嫩枝舒展。人体肝气升发，需要肾精滋养，肾气壮阳，身心健康状况良好。

冬季，五行属水，水生木；人体肾脏属水，"肾藏精"；冬季藏精勿泄，中药补肾壮阳，则春天肾水滋养肝木，身体强壮。

为什么参加中医函授生冬季服用强肾壮阳经方，今年春天免疫力增强，对抗击新冠病毒感染性肺炎疫情起关键作用？中医认为，"正气存内，邪不可干"。所以，中医养生，道法自然："春生、夏长、秋收、冬藏"。补肾，冬季非常强调"肾藏精"，冬藏，告诉我们冬季补肾壮阳，精气勿泄，对抗衰老，益寿延年乃千古不传之秘方！

　　冬藏，冬季你的肾功能保养好，它决定了春天肝气升发，"肝藏血"，肝主疏泄；肾精足，肝气和，脾健运，心血脉，肺主一身之气，形成良性循环，自然而然身体健康。

有的学友问道：我冬天错过补肾壮阳的良机，春天有什么方法补上这一课呢？有！请你注意下面几点中医养生秘诀：

第一，"脾胃乃后天之本"。我们学中医，《漫谈中医》第一讲就强调：中医就在百姓厨房中，讲的就是调整脾胃功能的重要性。因此，药补四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草），食补荤素搭配，针对自我体质、疾病灵活选择，使脾胃功能旺盛，气血旺盛，肝肾调和；脾土生金，金生水，水生木，自然而然"后天补先天"，肾精充盈，性功能旺盛，美容颜，抗衰老！

第二，马铃薯是调治脾胃功能良方。马铃薯，又称为"土豆"，具有健脾和胃、益气补中、缓急止痛、润肠通便、降血压、降胆固醇、降血脂，以及减肥、美容的功效。

　　土豆中能供给人体大量有特殊保护作用的粘液蛋白，可以促进消化道润滑，消炎止痛，是调治消化道溃疡，防治癌症良药。每天二个土豆切片生吃，可以调治胃溃疡、胃出血、萎缩性胃炎、胃癌。

土豆中含钾丰富，它的含钾量是蔬菜中最高的。钾元素可以平衡酸碱值，调节细胞渗透压，适合老年人动脉硬化、高血压、高血脂、高胆固醇、高血酸患者调治食用。

土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、胡罗卜素、花青素，以及钙、钾、磷等微量元素，具有增强体质，提高免疫力的功效；而且能排毒减肥瘦身，防治神经痛、关节炎、冠心病，提高记忆力！

因此，马铃薯列为全球五大主粮之一，不但能解决温饱问题，而且减肥效果好。马铃薯切块煮熟，加入少许盐与榄榄油，味道好，减肥作用更好！

脾胃功能不好，长期服药无效者，不妨改为生马铃薯切片吃三个月，每天二次，每次二个，必有良好的疗效。

第三、春夏养阳，环阳睡法调脾肾。每天晚上睡觉前与清晨醒过来，在床上修炼环阳睡法半小时咽津，健脾胃，强肾精，对美容颜、抗衰老、调治各种慢性病是一帖不花一分钱的长寿良方。具体修炼方法：

　　环阳睡法，左手放在膻中穴，右手放在神阙穴，掌心发出紫光照射膻中穴与神阙穴补气养血。两脚打叉，三阴交白色光点养血安神。

两眼轻轻地闭上，大脑神光内视下丹田火球越来越亮，唾液似清泉水般涌出，似清泉水般香甜进入下丹田，心肾相交，提肛缩阴，精气返髓。

两肾发热，后背骨髓自上而下一条金黄色火龙，全身气血畅通，信息共振，日月精华宇宙能量源源不断进入下丹田，全身发热通电感，似睡非睡，似梦非梦，虚静功态中呼吸深长细勻，绵绵若存，胎息婴儿图像，人与宇宙自然融化为一体，混混沌沌……。

左手放膻中穴补心气。膻中穴位于前胸正中线上，两乳头连线的中点；经属任脉，为足太阴、足少阴、手太阳、手少阳任脉之会，具有调补心肺功能作用。临床调治胸闷、心烦、胸痛、心悸；咳嗽、气喘；腹部疼痛，产妇缺乳症，乳腺炎，肥胖症、消瘦症以及神疲乏力等。两手擦热，男左女右，掌心"劳宫穴"对准膻中穴按摩108圈。

右手放在肚脐眼"神阙穴"上面。神阙穴，它是人体365个穴位中，唯一能看得见、摸得着的穴位，处于人体阴阳相交的地方，诸气会聚之处。人体先天之气的强弱，与肚脐眼"神阙穴"密切相关，中医称之为："先天之本源，生命之根蒂"。因此，"脐为五脏六腑之本"，"元气归脏之根"。

神阙穴是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽，具有养气养血、温经散寒、复苏固脱的功效。临床调治腹胀、反酸、恶心、腹痛、腹泻，慢性胃炎，慢性肠炎，痛经，妇科炎症，盆腔炎，月经量少，月经延长，宫寒不孕，小便失禁，脱肛，痔疮，疝气；中风虚脱，四肢厥冷等。

中医认为，神阙穴和人体生命活动密切相关，胎儿在母体子宫内靠脐带连着胎盘呼吸的，属于先天真息状态。等婴儿脱离母体出生之后，脐带就会被剪断；婴儿先天呼吸（胎息）中止，改为肺脏后天呼吸开始。所以，如果沒有肚脐眼"神阙穴"，生命就不会存在。

胎儿在母体子宫脐呼吸时，是生命活动最旺盛的时期；因此，凡是气血亏虚，以及各种慢性病患者，两手擦热，男左女右，掌心"劳宫穴"对准肚脐眼"神阙穴"，养血安神，心平气和，把呼吸调整到："深、长、细、匀"，由胸部肺脏呼吸逐渐调到肚脐眼呼吸，即"后天返先天"。人体一旦启动先天的胎息功能，就会给人体建立一座核能站，人与宇宙信息感应，宇宙的能量，日月之精华源源不断地进入肚脐眼"神阙穴"，人体百脉畅通，气血阴阳调和，免疫功能自动调节，各种慢性病，包括疑难杂症，不药而愈。

古人云："你给我万两金，我不传你一口意"。胎息，神治层次是中医养生学最高层次！