<p>母亲的第一次轻断食</p> <p> 今天，多年来一直超重、血脂异常、心脏常常不适的母亲也加入了轻断食膳食的行列。一早空腹测出的腰围数据让我揪心。典型的中心性肥胖，已经发展成了心脑血管疾病。母亲却说这样也好，也许哪天心肌梗死发作，可以走得快一点。听了这话，虽然佩服母亲在对待死亡这个问题上的坦然，但真的希望结局不是这样的，而是父母都能够百岁过后无疾而终！</p><p> 什么是真正的品质生活？曾经在一堂课中学到的四句话可以形象地描绘：七十岁有妈，八十岁有家，九十岁能跑，一百岁不傻！</p><p> 这是我的追求，应该也是由道健康社群所有家人的目标吧！</p><p> </p>