<p> 记得在经典教育的课堂上有位深圳的家人上台分享她和他先生的改变和进步。与朋友一起外出用餐，她发现他先生在用餐时的表现跟以往不一样了，觉察到了先生的改变并在用餐回来的路上就及时给予了鼓励和赞美，对先生善举的大意表达是“你现在觉察力不错嘛，有进步！...”听着她的分享我们都能感受到她的对先生变化的喜悦和满满的幸福感！</p><p><br></p><p> 没想到待分享完毕，导师上台后当场就棒喝了，导师指出这位家人的赞美鼓励所传递出来的是高高在上的评判。因为她是在用“你讯息”表达，你还可以、还不错，有进步……而非“我讯息”表达！赞美的最高境界就是肯定性我讯息。准确的表达是我感受到了你对他人的尊重和照顾，感受到了你的爱心和细心！有你这样一位时时觉察改变精进的先生陪伴在我身边我觉得很幸福！</p><p> 导师的这一棒喝如醍醐灌顶，细数我在学完高级班沟通效能回来后，与女儿的关系时而好时而紧张，原因是未做到学以致用、知行合一，还是在用错误的“你讯息”表达，导致女儿多次反驳说道理是正确的，但我那高高在上的语气她听了很不舒服，当时不知道自己哪里出了问题如何调整，现在再一次找到了答案，的确是我的沟通方式出现了问题……我们的长久以来的习性用“你讯息”指出或者表扬以为就是最好的方式了.所以这次回来之后做了一个决定，以后导师的课程一定要排除万难好好跟！导师几十年的智慧不是我们几天的课程时间就能够消化和吸收的，要不断的温故知新，另外就是要时刻提醒自己多用“我讯息”沟通。</p><p> 今天中午女儿做午饭，做完出来后女儿说她煮的面条她吃的没什么味道，问我觉得怎么样？我把习惯性要表达的话到嘴边又咽回去了，决定用“我讯息”来沟通，我说谢谢你的承担和付出，妈妈感受到了你满满的爱，我觉得我吃出了幸福的味道、非常好吃！妈妈吃素口味本来就清淡，没那么多调料更可以吃到食物本来的味道非常棒，另外我感受到了你在不断的总结经验，询问对方的感受，很细心也很注意聆听对方的反馈信息，相信你做多几次后总结了经验会越做越好的，加油！然后我就顺势问到平时学习会不会也这样去总结呢？她说也会！感觉我们此次的沟通轻松愉快！希望越来越好！</p><p> </p>