消除幼儿入园分离焦虑小妙招

懒阳阳

<p>各位家长朋友们:</p><p>大家好!转眼间又到了开学季,新的学期开始了,宝贝们开始入学了。家长们有喜有忧。喜的是宝贝长大了,可以去学校了。忧的是面对宝贝分离时撕心裂肺的哭声很心疼,很不舍。每年新生入学的这天,幼儿园即使到了中午,仍然有不少的家长在向园里张望,因为不放心自己的宝宝,偷偷地跟踪观察,往往显的比宝宝们还要焦虑,既然将宝贝放在了幼儿园,就应该完全的相信老师,相信自己的宝宝会学会处理自己的事情!所以家长们该如何面对幼儿分离焦虑?</p> <p><b>一、认识分离焦虑</b></p><p>分离焦虑是指婴幼儿因为与亲人分离一段时间或者较长时间而引起的焦虑、不安、哭泣等不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。</p><p><b>二、为什么会有分离焦虑</b></p><p>我们大人去新的一个地方都会不适应需要时间来观察适应环境。宝贝初次来园,面对新环境,碰到陌生的人、事、物时,本来就会因为害怕而产生不安全感。从而出现哭泣、撒娇、害羞等行为,这些都是因为内在情绪反应所表现的行为。许多宝贝上幼儿园都会经历一开始的哇哇大哭到活泼好动,这是一个心理和生理适应的过程。</p> <p><b>三、如何缓解分离焦虑</b></p><p>01</p><p> 按时送宝贝来园,这是非常关键的。不要因为孩子今天哭就不上幼儿园了,结果明天来了孩子会哭得更厉害,如果您仔细观察会发现,宝贝每天来园都在发生变化,由于被老师的活动所吸引,哭泣的时间越来越少。</p><p>02</p><p> 要培养宝贝对老师的感情,拉近宝贝与老师的距离,告诉宝贝老师像妈妈一样喜欢你,你的幼儿园和老师真好等,切忌拿幼儿园和老师来吓唬孩子,说一些“不听话就把你送幼儿园”,“不听话就告诉老师让老师批评你”的话。</p><p>03</p><p> 将宝贝送给老师后,请尽快离开幼儿园。特别是哭闹比较厉害的幼儿,如果家长在跟前,会使宝贝哭闹的时间更长,还会影响其他幼儿的情绪。相反,当您离开后,在老师的安抚下,宝贝的情绪会逐渐平静下来。</p><p>04</p><p> 幼儿入园需要经历一段适应期,适应能力强的幼儿会很快度过,有的幼儿则会稍慢一些,这都是正常的,我们会根据孩子的不同情况因人而异的进行耐心细致的引导教育,使其尽快适应。所以,请您正确看待幼儿的入园适应期,不用过分着急。</p><p>05</p><p> 还有一部分孩子,入园后会有生病的情况,不少家长会有疑问,是不是老师没有照顾好?其实,孩子生病的原因,除了自身的免疫力差之外,还有一部分原因是,入园焦虑导致孩子上火气躁,情绪不好、食欲也不好、抵抗力会更差,这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。</p><p>06</p><p> 此外,提醒家长朋友们,不少孩子,一回到家就喊饿,就像在幼儿园没吃饱一样。这种情况,父母也要提前了解。有的时候,是因为孩子贪玩或是吃饭速度慢,看到别的孩子吃饱了自己也觉得吃饱了;或者因为孩子的活动量比较大,跑跑跳跳又饿了......各种情况都有。家长们不必过度担心,应及时与老师沟通并了解相关情况</p> <p><b>四、为了更好适应幼儿园生活,我们需要做些什么准备</b></p><p>(一)心理准备</p><p>1、积极引导,鼓励孩子。</p><p> 家长要充分信任幼儿园的教育,以帮助缓解幼儿焦虑的情绪。家长要与幼儿谈论上幼儿园的话题,告诉他(她):宝宝长大了,要上幼儿园,幼儿园有老师、小朋友和许多好玩的玩具等等,以此来激发幼儿上幼儿园的愿望。</p><p> 幼儿刚到幼儿园一定会经历一段适应期,有的幼儿第一天入园还很开心,可是第二、三天就哭着闹着不想去上学了。其实这是很自然的现象,幼儿第一天还比较有新鲜感,等到接下来几天“反应过来”自己到了一个陌生的环境,那肯定是要哭闹的。这个时候家长尽量不要有过多的猜测,而是要尽量相信幼儿园,在幼儿面前表现出对幼儿园的喜欢,这样幼儿慢慢也会喜欢幼儿园、喜欢老师的。</p><p>2、熟悉环境,减少焦虑。</p><p> 爸爸妈妈平时可以跟宝宝讲一些关于幼儿园有趣的事情,让孩子对幼儿园有更多的了解。让孩子知道幼儿园是小朋友学习本领、游戏玩耍的地方,在那里能玩到许多新玩具、结交许多新朋友,有老师和小朋友一起玩,激起孩子想上幼儿园的愿望。</p><p>3、让绘本帮忙处理分离焦虑</p><p> 通过和宝贝一起阅读缓解分离焦虑的绘本故事,比如《爱上幼儿园》《小魔怪去上学》、《小鸭鸭去上学》、《魔法亲亲》、《一口袋的吻》等故事,让宝贝先做好分离准备。</p><p>(二)生活自理能力准备</p><p>1、作息规律</p><p> 3至5岁,是孩子秩序感养成的关键时期,养成有规律的作息习惯会使孩子受益一生。</p><p> 入园之前家长要调整孩子的作息规律,在作息时间的安排上,应逐渐接近幼儿园的生活规律。尤其在幼儿园的作息制度中有午睡,这能保证幼儿充足睡眠,利于幼儿健康成长。对于在家里没有午睡习惯的幼儿,最好在上幼儿园之前能让幼儿养成午睡习惯。孩子正处于长身体阶段,身体也尚未完全发育完善,他们的体力、精力无法和我们大人来相比,孩子早上进行学习和活动之后会有所疲惫,为了我们孩子的身体健康,家长要培养孩子每天都有午睡的好习惯,从而通过午睡来缓解早上疲惫的,是下午精神更加饱满。</p><p>2、鼓励幼儿独立进餐</p><p> 不给孩子喂饭,鼓励孩子自己吃。不必过分担心幼儿会把饭洒得到处都是,当幼儿初步学会自己吃饭后,成人就应该在一旁指导,鼓励幼儿自己吃饭。孩子自己吃饭,吃得好时,要及时奖励或肯定;如果吃饭过慢,可以用比赛的方式逐步限定吃饭的时间;还可以一次少盛一点饭,吃完了再添,这样让孩子在吃完后享受一种成就感。</p><p>3、如厕训练</p><p> 宝贝在家里上厕所时,尽量锻炼宝贝可以自己脱、提裤子。幼儿入园前在家里一般是坐便盆大小便的,但幼儿园厕所是蹲坑式的,幼儿对此不习惯。帮助幼儿学会上厕所,首先要消除他的紧张心理,告诉幼儿,你已经长大了,能自己上厕所了。</p><p> 如果家中是男宝宝,家长要锻炼小男生正确解小便的姿势。教会宝宝学会和老师表达自己想大便小便的愿望,同时也要培养孩子养成便后洗手的好习惯。</p><p>4、社交能力培养</p><p> 鼓励孩子和身边的小朋友互动。平时就要多带孩子和身边的小朋友相处。最简单的就是多到楼下、小区里和小朋友们交朋友,这样可以帮孩子在入园后减少陌生感。教孩子学会说“谢谢、对不起、没关系”等礼貌用语,会和老师、小朋友打招呼,如"早上好、再见”等。</p><p> 引导孩子在与小朋友玩耍中学会谦让、关心与合作。平时不要唯孩子独尊,避免孩子只习惯于接受别人的关照,如吃水果时,不要总是将大的留给孩子吃。</p><p>(三)物品准备</p><p>1.衣服:宽松、舒适、便于幼儿穿脱,衣领不易过高,不要太小,太紧身,尤其是裤子,小裤脚,低腰,喇叭裤都不适当,也别穿装饰品太多的衣服,尤其是小圆珠的饰品,也尽量不要选择那些带有绳子的衣服,还有连帽的卫衣,易发生意外。另外小女生不要带那种尖锐的发卡,还有不要带项链、手链之类的贵重物品来幼儿园。</p><p>2.鞋子:鞋子最好不用系鞋带,要跟脚,因为幼儿园活动较多,也可在鞋子上贴上卡通图片,帮他(她)分清左右。</p><p>3.为宝贝准备一套换洗衣物(衣裤鞋袜)并写好名字,便于老师帮尿下或者拉下的孩子更换衣物。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>  其实,每个宝贝入园时都会面临“成长的挑战”,这也是宝贝人生中的一次重要“蜕变”。作为家长,无需惊慌失措,并有必要提前做好各项入园准备工作,帮助孩子循序渐进地感受这一切的到来。</p><p> 也许,我们做出了如此种种的努力之后,宝贝入园的第一天,仍然会忍不住哭泣,但是,请相信,这天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃,艰辛但是有益。我们家长要做的最重要的事情并不是阻挡孩子的眼泪,而是陪伴孩子用坚定的脚步走向人生的新阶段!</p>