三眼穴：手上的“足三里” ，调气血、理脾胃

经筋推拿

我们知道，

“足三里”是人体重要的长寿保健穴，

对于脾胃调理效果明显，

但是因为位置在腿上，

操作起来还是有些麻烦。

其实，

在人的手掌上，

有个穴位和足三里同样重要！

书中记载，

“三眼穴功同足三里”，

即三眼穴同样具有防病、保健的作用。

经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老，

不妨利用日常生活中的零散时间，

随时随地按摩。

取穴位置

伸出左手，掌心朝向自己，

在无名指靠近手掌的那一节上纵向，

画三条四等分手指的竖线，

然后再横向画两条三等分这节手指的横线，

这样就形成了六个交点。

三眼穴即位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。

操作方法

首先找准穴位，

用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，

每只手10分钟，交替进行；

还可用圆钝的器物尖端点按穴位，

同时结合自己的呼吸频率，

有节奏地按压，效果更好。

可利用日常生活中的零散时间，随时随地按摩。

功效

可以调整气血、阴阳，

从而实现调脾胃、抗衰老、

防病于未然的目的。

针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、

腹泻等病症，

经常按摩三眼穴有助于缓解症状。