<p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 41, 65); font-size: 18px;">在</b>第80集团军某特战旅训练场上，你会看到一番别有生趣景象，<b style="color: rgb(122, 79, 214);">官兵正在进行“ 瑜伽 ”动作训练，忽然你的脑海里会问自己这是军营吗？</b>没错，这就是军营。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;">“左为捕俘手，右为假设敌，捕俘手就位。”</p><p style="text-align: center;">“由右至左，流水作业，开始！”</p><p style="text-align: center;">……</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 41, 65);">来源 | 北部战区陆军</b></p><p style="text-align: center;"><b>▲体验动作</b></p> <p style="text-align: justify;"><b>近日</b>，第80集团军某特战旅特种兵格斗基本功考核现场，面对老课目，官兵们显得“游刃有余”，可都是“老套路”，为啥让坐在评委席上的武政委摇起了头？“<b style="color: rgb(122, 79, 214);">动作不稳，身体僵硬</b>。”政委武仲良现场点评到。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">“战场上，再小的因素也可能影响一场战争的成败，我们的官兵动作不稳，身体僵硬的原因是什么？<b style="color: rgb(255, 41, 65);">就是柔韧性、协调性还不够造成的，有的官兵生来就不协调，练不出效果，</b><b style="color: rgb(122, 79, 214);">但是我们不能怨天尤人，没有条件，创造条件也要克服</b>，”会上政委武仲良表示。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(51, 51, 51);">▲实地考察</b></p> <p style="text-align: center;"><b>▲政委体验</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">就在大家苦思冥想对策的时候，一个提议让人眼前一亮，“ 瑜伽呢？”可随即大家心里又犯起了嘀咕，<b style="color: rgb(255, 41, 65);">瑜伽不是女人练的东西吗？这让一群大老爷们练合适吗？</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(51, 51, 51);">▲答疑解惑</b></p> <p style="text-align: center;"><b>▲单腿拉弓</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">旅长徐文丰知道大家心中的疑虑，正色说道“<b style="color: rgb(255, 41, 65);">要想提升战斗力，首先我们的观念就得转变</b>，况且还没练你们怎么知道不行？”</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">于是武仲良请来专业的瑜伽教学团队，将官兵“内功”不强的原因剖析出来。结合官兵训练情况，对瑜伽通身术进行重新编排设计，形成了适合特种兵训练的“基础13式”和“进阶14式”两套动作。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(51, 51, 51);">▲一字马</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(51, 51, 51);">▲倒立</b></p> <p style="text-align: center;"><b>▲横叉</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">“光说不练假把式，这样，咱们找几个战友上来试一下，<b style="color: rgb(122, 79, 214);">看看你们眼中女人才练的‘小动作’，对特种兵训练到底有么有效果。</b>”</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">台上一个简单的坐立直腿平衡训练，难住了这些刚健有力的特种兵们，让体验的官兵满头大汗。“别小瞧这几个不起眼的动作，能完全达到动作标准的话，没几个月真够呛！<b style="color: rgb(255, 41, 65);">但是动作做完后，身体确实很舒畅，就连膝盖旧伤带来带来的疼痛也得到了缓解，真是小瞧了瑜伽！</b>”上台体验的特战二营下士巴木木机感慨道。</p> <p style="text-align: center;"><b>▲雄鹰出击</b></p> <p style="text-align: center;"><b>▲小教员开坛授课</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 41, 65);">看到官兵对瑜伽认知上的转变，更加坚定了武政委引入通身术的信念</b>，为检验动作效能，武政委亲自上阵，通过实践充分肯定了两套动作的功效。</p> <p style="text-align: center;"><b>▲讲解要领</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">▲官兵同训</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">如今随着学成归来的“小教员”在各单位“开坛讲课”，<b style="color: rgb(255, 41, 65);">该旅掀起了一场军营版的“功夫瑜伽”。</b>通过练习特种兵瑜伽通身术，不仅提高了官兵们协调性和柔韧性，还让官兵对科学规避训练伤有了新的认识，官兵们的精神面貌也焕然一新。</p> <p style="text-align: center;"><b>▲训前热身</b></p> <p style="text-align: center;"><b>▲军营版“功夫瑜伽</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">▲北京体科所专家来旅授课辅导</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">领队徐平邀请体育大学教授来讲解运动学原理，并从缓解官兵心理压力入手。<b style="color: rgb(122, 79, 214);">每天晚上组织官兵做瑜伽，充分地放松身体。</b>队员陈宇豪说：“现在每天晚上我们练习瑜伽，第二天早上起床后浑身觉得十分轻松。”</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">功夫不负有心人。在徒步指挥部组织的5次训练考核评比中，武警方队4次获得优胜方队流动红旗，1次受到通报表扬。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 41, 65);">中国的特种兵哥哥都开始练瑜伽了</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(122, 79, 214);">你还在问男人能不能练瑜伽吗？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(122, 79, 214);">哼，瑜伽好不好，练了的都知道</b></p><p style="text-align: center;"><b>瑜伽的事 </b><b style="color: rgb(123, 12, 0);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/wyice8kFQhf7WrYjynsDMjRbgCwiack4E9nqoERbCmDibsRhEpUq58oKwIEyc4VuxVGROQSQL7lXIrSo2yr3no1IA/640?wx_fmt=gif&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1" width="30"></b><b> 欢迎分享</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 76, 65);">老师微信长按二维码3秒识别添加</b></p>