<p>崇礼</p> <p>一个小时的高铁就可以从清河车站到达张家口，我们换乘902路公交车到崇礼卫生院原地倒4路公交车到崇礼滑雪场。报到领装备包入住双龙酒店。</p> <p>崇礼滑雪场地有好几个，我们是在万龙滑雪场里比赛，在这里有一个巨大的山坡从山脚到山顶有三百多米的相对高度，照片中的拍摄地点以下坡度较陡，以上坡度平缓宽阔。</p> <p>第一场是长距离比赛，爬高很多，类似于日本2010年亚锦赛，在欧洲的场地中也有很多在滑雪场地的但基本都会在顶部进行比赛，爬高量不大但比较陡峭。</p> <p>我在雪道的陡坡上爬得心慌气短乏力，形同僵尸。我的三分之二的时间都花在了上坡上，这给我提出了一个新的问题，今后一定要注意加强腿部力量训练。</p> <p>第二场比赛是中距离比赛，也是本次赛事中的精华所在。在定向赛事中最能体现出赛事水平的就是中距离比赛，因为它对场地和图的质量要求太高，即便是在欧洲国家的定向赛事中往往都只有一场比赛是中距离。去年在挪威举行的定向世界锦标赛中有三个中距离比赛，是真正的定向大国风范！</p> <p>我在赛前做了细致的准备，针对这种大坡大谷的场地决定采取依托道路稳扎稳打的策略。比赛的起点设在半山腰，爬坡能力不强的我在比赛开始阶段进行得十分顺利，随着时间推移，跑完10号点的时候我的体力已经被爬坡消耗殆尽，在去11号点的时候开始犯错，跑进相近的林间搜索11号点，发现问题后心里一急就想着把浪费的时间追回来。结果就酿成大错：在去13号点的时候错误地选择了下大坡迂回的线路，这样的优点就是读图简单明了，但是爬坡量增加了近百米。这样我一个点就花费了四十多分钟的时间，体能也透支到了只能慢慢移动的节奏。</p> <p>比赛完成得非常勉强，但是我觉得很开心，可以通过赛会和朋友们重逢，在2020年就是最幸福的事情了！</p>