气血疏通—调理膝关节

觉

膝盖前面疼：

堵点在解溪穴，

先调理第三脚趾外侧（3-4脚趾之间）看有无痛点。按3秒松开，共按20次，动作要轻柔。

再看解溪穴（堵点）有无痛点，

再按2-3脚趾之间，点按3秒松开，共按20次，

再看解溪穴（堵点）有无痛点，

如果还痛，再重复按3-4之间、2-3之间脚趾，

最后，点一下3-4之间脚趾缝，再点一下解溪穴，点一下2-3之间脚趾缝，再点一下解溪穴，反复点按。

膝关节外侧疼：

堵点在腿外侧向下到外踝骨后缘，在此处找痛点，即是堵点，

再垂直向下到赤白肉际处（气道口），点按一下，松一下，每次3秒，共点按20次。

脚踝骨任何地方疼，都向下垂直到赤白肉际（气道口）点按，

最后，再交替点按气道口和堵点，在这2点上反复交叉点按，每次3秒，共20次。

膝盖内侧疼：

从膝盖内侧向下，在内踝骨处找痛点（堵点），

在痛点处垂直向下到赤白肉际（气道口）进行点按，每次3秒，共20次。

最后，交替点按气道口和堵点，每次3秒，共20次。