缤 纷 世 界

演艺书画陶瓷艺术经纪人柳忠华

五颜六色，姹紫嫣红，我仿佛步入缤纷异彩的童话王国。这就是可爱的花粉，堪称软黄金！

花粉，因其产于不同种类的花朵，所以种类繁多，功效不同，是一种很好的保健品。

花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。

有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品。

　　花粉含有极丰富的营养物质和活性成分，对骨髓造血功能的功能和作用与其有密切关系。这些物质可做为造血干细胞的分裂、增殖的必须成分而促进造血和机体新陈代谢，因而有利于调整机体功能和升高白细胞。

花粉能提高t淋巴细胞、巨噬细胞

的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。对缺铁性贫血、食欲不振、乏力、睡眠不佳、出血症狀得到改善了，血红蛋白上升较快。

有些花粉里面含有松花粉成分，松花粉有缓解贫血，补血的功效。

免疫：花粉能促进免疫器官的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，提高巨噬细胞的吞噬能力，全面提高机体的免疫功能。

抗衰老、美容养颜：蜂花粉属营养性美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。

生发黑发：花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

防止心脑血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而软化血管和降血脂的作用。

花粉是前列腺炎的克星：以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。治疗前列腺有效药物《前列康》就是以花粉为原料。

减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

保肝护肝：花粉中的黄铜类化合物同样可以防止脂肪在肝上的沉积。

调节神经系统，促进睡眠。

花粉的食用方法：

1直接食用，方法sukou是早晚用温开水送服，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

2.直接涂抹，在睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻按摩，第二天早上洗干净即可，这对于治疗脸上各种斑都有好处。

3.可以入口细细咀嚼，然后用水嗽口

4.将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水于蜂蜜水一起冲服，均可收到满意效果。

5.早晚空腹服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，可改在饭后半小时内服用。