我的居家生活——设安薛梅

咖啡-之波澜不惊

　　疫情管控形势愈加严峻，7月31日做好一切封闭住厂的准备，把豆豆想办法送到米泉父母那里，收拾了行囊赶往单位。驻厂人数压减至最低限度，于是，我被压减回家封闭。

一下子闲下来还真是有点不习惯，首先开始的就是大扫除。平日里顾不上的角角落落，三年没擦过的窗户，都搬上了议事日程。

坚持了一个多月的气排球锻炼也被迫中断了，很有些不习惯，想念一起打球欢笑的大家。

居家封闭不能中断锻炼的脚步，已经减重五公斤的成果必须保持。每天早起先喝杯温开水，然后做半小时帕拉梅燃脂锻炼外加三组平板支撑。从最初只能坚持三十秒，到二十天后可以平板支撑三分钟😀坚持就是胜利✌是多么朴实的真理。

美食必不可少，一个人的早餐也要认认真真。家有私人教练要求每天必须摄入足够的蛋白质才能保证消耗脂肪增加肌肉，于是我的早餐严格遵循，鸡蛋、虾、鸡肉、牛肉不间断。

当然晚餐可以简约一点

早餐是必须要丰盛的。

不过偶尔也会放纵下自己，炸个薯条过过瘾。毕竟生活需要惊喜。

一听说教练可以回家取保暖衣物，立刻拿出黄油活起面，烤一炉香香的新疆老味道饼干，连同衣物一起打包到单位，朱教练说同事们都说很好吃！

每天早餐过后，临帖一篇心经也是必须的。泡一壶清茶，放一段音乐，执笔慢写清书，日子也慢了下来，心情也慢了下来。

摆出家伙事画个彩铅也是可以的，感谢推荐我购买这款画架的蓉姑娘，拯救了我的颈椎。

一只太阳鸟

这是网上花了八元钱买来的教学视频，我跟着视频一点一点学习如何铺色，如何从浅至深的刻画细节，完成稿看上去还不错，反光的羽毛看上去很逼真。

闲来再画一幅牡丹，家里没有印泥，用国画颜料涂在印章上，印在粗糙的素描纸表面也蛮有感觉。

疫情期间仍然奋战在岗位的小周记者发来他登上总厂大楼拍的照片，闲来无事，也拿来画一画，不过用碳素笔表现山啊云啊，是个难题，画得不是很满意。

志愿者在群里呼叫有没有能帮画防疫服的，我于是自告奋勇跳出来说交给我😀按照四个美女志愿者的自选图案，画了四套防疫服，就连背后也写满了祝福。小小心意感谢美丽无私的志愿者们。

订购了一个多月的彩铅书被隔离在路上，好在总算在疫情结束前收到，咬牙开始人生第一副彩铅人像，历时七天，总算赶在上班前完成，好啦，收摊。

绘画的过程其实也是和自己较劲的过程，只要下定了决心就用心开始，坚持到最后，这是妈妈打小教给我的道理，只要你付出努力了就一定会有或多或少的收获，这也是我想要告诉女儿的道理，希望她在属于自己的道路上越走越远。

　　学会让生活慢下来也是一门功课，让心灵跟得上生活的脚步，在一点一滴中体验美好。

下一步，好想学习国画牡丹，这种白描牡丹最合我心意。当然，最近的一步是尽快回到工作状态，做一个工作与生活兼顾的女子，把平淡的日子过成美好的生活。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。珍惜生命中的每一段时光，安然若素，未来可期。