享受乐趣 增强体质 健全人格 锤炼意志--静海首届体育训练营专题报道四

坦荡

营员

宿舍

训练

营训

训练营

教练

参训

活动

暑期

不许

习近平总书记提出引导广大青少年继续弘扬奥林匹克精神,积极参与体育健身运动,强健体魄,砥砺意志,凝聚和焕发青春力量,为中华民族伟大复兴作出应有贡献。

静海区中小学暑期体育训练营进入第四天

2020年8月13日训练营第四天日程安排
8:00——10:00 测试比赛
10:30——11:30 文化学习
15:30——17:30 专项训练
19:00——21:00 红歌比赛

区教育局党委书记孙开祥同志一早来到营地，了解营员们的住宿和就餐情况。

营训赛场剪映

区体育局马天众副局长亲临营训场地指导学生训练

营地摄影

相亲相爱一家人

杨成庄乡教育办和杨成庄乡中学领导到营地慰问本单位参训营员，充分肯定了营员们近几天的优异表现，并为参训营员加油鼓劲！

饭后消食健步走

观看爱国电影《攀登者》

营员们观影后认真写观后感

晚上给营员们分发水果

与大家分享本训练营管理手册，希望大家多提宝贵建议！为下一届训练营积累宝贵经验！

静海区中小学暑期训练营训练管理手册

营训必备物品清单

2020年静海区暑期体育训练营期行李收纳要求
01 营员不可以做甩手掌柜哦
建议营员在家长的帮助下，按照行李清单亲自整理行李。
02营员学习也很重要哦
营员要携带适合本年级的学习书籍、作业等，营地每天都安排了学习时间。营训前，请参训营员提前准备爱国主题的演讲稿，营训期间将组织爱国主题演讲比赛。
03电子产品最好不要带哦
为了让营员减少对电子产品的依赖，全身心投入到营地生活，不建议孩子携带电子产品。营会期间老师将会统一收管电子产品直到营训结束。
04携带表演节目所需的服装/道具是鼓励的哦
为了挖掘营员的潜力，营地安排了才艺表演环节，如果营员有一定特长，可携带节目所需服装道具等，一展身手，提升自信。

训练营工作细则

注：
1.活动举办前应充分考虑到各种突发事件，详细做出应急预案。如，参与人员中暑、受伤、走失等。
2.活动负责人每天要负责考察人员的出勤情况，并及时进行上报，避免个人失踪等意外事件发生
3.集训营活动期间要保证通讯设备良好，身边备好纸质联系方式以便应急之用。
4.活动期间统一安排饮食，禁止吸烟，喝酒。
5.要注意个人物品的安全以及饮食安全。
6.在活动期间要特别注意学生的安全问题，尽量避免意外发生。
7.活动期间教练员和参营营员统一着装。


2020年静海区暑期体育训练营参营规则
1.本期暑期集训营采取全封闭模式，参训营员不能携带手机、平板电脑、游戏机等电子设备。为了让孩子全身心投入到营地训练学习，体验集体生活，在营会期间，如有携带手机等电子设备，各组教练会将所有的电子设备暂时收缴、代为保管，直到营期结束。
2.营会为营员准备了营养健康、搭配丰富的三餐和水果，为了保证营员合理用餐，营员除了少量巧克力和能量棒，请不要为孩子携带零食。
3.营会期间，参训学校将安排专人统一接送本校参训学生参加营训，营地将提供一切衣、食、住、行免费服务，建议参训营员不要携带现金。
4.营会正处于疫情防疫关键时期，营训学校将不接待任何家长，请营员家长不要私自到营地探望孩子或给孩子送水果和零食等，务必不要影响孩子的营会集体训练和学习，如家中有急事可电话联系营员教练。
5.为了培养孩子的独立性，家长请在营训前要对学生进行安全教育，强化学生的生活自理能力和早睡早起的良好作息时间，每天适度进行体育锻炼，为营训提前做好全面准备。
6.营地组委会会定期对营训进行宣传报道，家长可以通过网路宣传关注营地活动情况。


2020年静海区暑期体育训练营营员管理规定
一、纪律要求
1.服从命令，听从指挥。
2.任何事情，逐级上报。
二、纪律处分
1.纪律处分分为警告、严重警告、开除集训队伍。
2.迟到超三次者，无故缺席训练一次者，直接开除集训队伍，退回原单位。
3.顶撞教练、辱骂同学、聚众打架者，直接开除集训队伍，退回原单位。
4.同性互串宿舍行为为警告，异性互串宿舍行为直接开除集训队伍，退回原单位。
5.吸烟、喝酒等行为一次为严重警告，一人连续出现两次直接开除集训队伍，退回原单位。
6.个人不请假，私自离开训练营地，将直接开除集训队伍，退回原单位。
7.被集训队开除者三年内不得再次参加区里体育集训活动。
三、请销假制度
1.无特殊情况，营员原则上不准请假。
2.请假程序，以书面情况申请，由教练做意见，教练组组长决定是否批假。见习假一定要跟队见习，不准私自在宿舍休息。
3.请假归队要跟教练进行销假。
四、内务制度
1.服从住宿安排，不能随意调换宿舍。
2.集训期间个人内务自己负责，宿舍内务室内成员轮流值完成。
3.全天要保持宿舍卫生整洁，室内、床上用品摆放有序，宿管人员每天要对宿舍进行定时检查或者突查，并做好记录，每天按优、良、合格、不合格四个等级进行通报，一次内务不合格者取消优秀营员评选资格。
五、教练员职责
1.负责本组参训营员训练、比赛、管理等方面的工作。
2.发挥在训练和比赛中的主导作用，努力提高运动员成绩，认真完成比赛任务。做好赛前准备、临场指挥和赛后总结工作。
3.按规定制定科学、系统、详尽的训练计划。按规定要求住队和值班。及时、准确地了解和掌握营员执行计划的反馈信息。
4.贯彻执行“三从一大”的科学训练原则，严格管理和要求，不断提高训练质量。
5.深入研究项目特点，不断探索青少年训练规律，积极开拓创新，勇于实践、敢于突破。
6.不断提高思想政治觉悟，加强自我修养，做到以身作则，为人师表，不得打骂或侮辱营员。
六、营员职责
1.以“营员管理规定”为标准，规范自己的行为。自觉遵守营地的一切规章制度，自觉服从管理。
2.认真完成每一次训练课，详细记录训练日记，认真完成个人训练和比赛总结，尊重教练员，积极主动向其反馈情况和体会。
3.努力学习文化知识，提高自身的文化修养，积极参加营地组织的各项主题教育活动，做到德智体美劳全面发展。
4.关心集体，团结友爱，互相帮助，个人利益服从集体利益。
七、训练、比赛、生活、学习、宣传、出访纪律要求
教练员、营员不得迟到、早退，保质、保量完成训练任务。不得随意停训，遇特殊情况须提前请假，病假需有医生证明。
八、教练员、营员要严格遵守训练安全要求。
1.训练前检查训练场地和器械，保证安全。
2.训练中注意周围环境情况，在保证人身安全的条件下进行训练。
3.训练中遇可能发生危险的情况，停止训练，严防安全问题发生。

2020年静海区暑期体育训练营安全注意事项说明
一、安全事项：
1.营训期间，参训师生不能随意离开训练场地、宿舍、教室等活动区域，远离池塘等危险区域，按照营训预案做好营训师生防疫、中暑、受伤、溺水等。
2.宿舍长、各组队长要每天按规定时间向项目负责人进行考勤报备，每天要求各组负责人向执勤领导汇报该组的出勤情况，避免个人失踪等意外事件发生。
3.训练营活动期间要保证通讯设备良好，宿舍、教室及训练场地都要备好电子或者纸质联系方式以便应急之用。
4.营训期间全体师生将统一安排饮食，各班值班教练统一组织本组学生进行就餐，不允许个人单独在宿舍就餐，进入餐厅按指定位置就餐，间隔一米有序打饭，就餐期间禁止聊天，大声喧哗，就餐后保持餐桌卫生整洁，听本组教练指挥，统一排队回宿舍休息。
5.各位营员要注意个人饮食安全，由于天气较热，不要食剩下的饭菜、腐烂的水果和过期的膨化食品。
6.营训期间，各位教练要特别注意营员的训练安全问题，教练要严格按照训练内容进行科学训练，尽量避免意外发生。
7.营员要安全用水用电，宿舍不准使用电水壶、电锅等用具，若有身体不适，及时与教练联系，参加有关活动要量力而行，确保安全。
二、注意事项：
1.各位教练要遵守训练营活动的各项规则，尊重营员的生活和饮食习惯，尽快与营员融合，不得有歧视行为，更不得有体罚或者变相体罚营员的行为。
2.参训营员服从营训教练的安排，在活动过程中认真负责，发扬互帮互助、互相关心的团队合作精神，珍惜集体荣誉，展示学生的良好风尚。
3.各位教练要遵守训练营活动的各项规则，尊重营员的生活和饮食习惯，尽快与营员融合，不得有歧视行为，更不得有体罚或者变相体罚营员的行为。
4.参训营员服从营训教练的安排，在活动过程中认真负责，发扬互帮互助、互相关心的团队合作精神，珍惜集体荣誉，展示学生的良好风尚。
5.全体营员要一切行动听指挥，排队做到快、静、齐;各训练小组必须在指定的活动范围内休息，训练、学习、主题活动期间，不准离队或离班。
6.讲究个人卫生，保持良好的卫生习惯，宿舍要勤通风，勤打扫，保持干净卫生的学习生活环境。
7.不得有损坏学校公物和活动场地财务的行为，如果有损坏按物品的原价进行赔偿。

2020年暑期体育训练营教师值班工作职责
一、认真贯彻落实《新冠疫情防控方案》工作要求，协助组委会做好疫情防控管理工作。
二、认真遵守《2020年暑期体育训练营教练员、参训营员、工作人员管理规定》，履职尽责，做好营员安全保障工作。
三、坚持值岗巡查制度，熟悉工作环境，准确掌握营员基本情况，巡查到位，督促营员按规定要求落实职责，及时处置异常情况。
四、坚持汇报制度，出现异常状况或重大事件及时处置并立即上报值班领导或组委会。
五、做好值班记录，按规定要求做好交接工作，坚决做到24小时无空岗现象。
六、积极完成各级领导交办的临时性工作

训练营训课堂训练要求

(一)基本要求

1.值日生制度
　　上训练课按照各组别值日组进行值日（各组组长负责）。值日时按教练要求，在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。

2.三个必须.

第一 上课必须穿运动训练服装（田径带跑鞋、跳鞋，足球带足球鞋，篮球带篮球鞋）。
第二 因病、事不能上训练课时，必须本人事先向教练请假，并填写假条找各组教练组长签字，并随队参加见习。
第三 课上必须按照教练安排的内容进行练习，服从教练指导，不能随意串组。

3.六个不许

第一 不许迟到、早退或无故旷课。
第二 不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。
第三 不许随意移动已布置好的体育器材。
第四 未经教练同意不许擅自离开训练区域 。
第五 要认真练习，不许打闹说笑，自主练习时不要做危险动作，严防伤害事故发生。
第六 上课时不许把无关的物品带进训练课堂。

(二)具体要求

1.课前常规

要整理好运动服装，由教练统一组织到制定训练场地集结。
各队长主动与教练联系，了解每天上课集合地点。
各队值日组按照教练要求准备场地器材。

2.课上常规

训练课上课后，队长立刻集合整队。
迟到营员要向教练说明情况，经教练允许方可入列。
要认真做准备活动，注意听课，细心观察，积极主动参加训练，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。
要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。
按规定参加训练、比赛等教学活动。
训练课结束前要认真做整理活动

3.课后常规

下课后值日组归还器材。
下课后要统一排队回宿舍。
下课后不要大量饮水，或者冲凉水澡。

4.训练结束后应注意的安全事项：

（1）不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
（2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
　　（3）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
（4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。

5.运动中出现小腿抽筋处理方法

肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。

(三）文化学习和主题活动要求

营训期间，每天都安排了文化学习和丰富多彩的主题教育活动。

各位同学要按规定时间参加文化学习和主题教育活动。希望同学们积极参加唱红歌、爱国题材演讲和才艺表演（采取宿舍推荐的方式）。
学生宿舍纪律要求

1.遵守作息时间：营员每天按时起床，清扫卫生，准时参加训练和学习，并带齐所需用具。课间无特殊情况不许能回宿舍。按时参加晚上组织的主题活动和学习，到点熄灯就寝后，宿舍内要保持安静，不得洗漱、说笑、走动、吃东西等。不准使用手机及其他电子通讯设备。

2.营员必须按指定宿舍床位就寝，不许自行更换，不许互串宿舍。

3.住宿生要有人身安全意识，平时注意登高、用电、用水、用火等安全，在宿舍不许使用蜡烛和明火，不许使用电吹风，不许乱拉电线、拆改电路，乱按插座等。

宿舍内务卫生要求

1.学生宿舍必须保持全天清洁卫生，做到地面无垃圾、无纸屑、无果皮、无痰迹、无积水、墙壁无脚印等。宿舍内垃圾应及时放入垃圾道内。

2.学生宿舍物品摆放必须整齐划一。做到窗台、暖气片、柜顶、凳子擦拭干净，床上无杂物、被子按要求叠好、码放整齐、被子下不许放杂物、床下只许放拖鞋，脸盆，洗涑用具、毛巾叠好放在脸盆内，运动鞋统一放到阳台，大行李箱有序贴墙放好。

3.营员每天必须按时、按要求完成个人内务、宿舍卫生的清扫工作，在规定时间内做好宿舍卫生，坚持每两天一次宿舍大扫除制度，营员必须按照值日分工的具体内容和要求，认真完成宿舍的扫除工作，接受宿管老师和领导的检查，不合格重做。

4.不得将废弃物、果皮、方便面袋等倒入洗脸池、墩布池内，不得将卫生用品等易堵物品扔到便池中，便后要将便池冲洗干净。

5.住宿生要搞好个人卫生，床单、枕巾、被罩要定期换洗、保持清洁。每天晚上熄灯前要洗脸、洗脚、刷牙，做好睡前准备工作，熄灯铃响后不许再出宿舍。

6.不得将个人衣物、鞋袜、杂物等堆放在橱顶、床上、水房内，保持干净整洁。
7.实行卫生、纪律检查评比制度，当天公布检查结果，结果纳入优秀营员评比。

营员宿舍