【母乳喂养周】喂奶导致的乳头疼痛破解大法

介休市妇幼计生中心宣教科

01 喂奶时应注意啥

1. 学会正确的含接姿势和哺乳姿势。首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝的含乳是否正确，确保姿势调整到位，才不会造成你乳头损伤。

2. 先喂没受伤的一侧。

3. 尝试不同的哺乳姿势。一个放松的、交叉的摇篮式，橄榄球式可能会减轻你胸部最疼的地方的压力。

4. 伤口好前挤奶保持泌乳量。手挤奶更方便你自己调节挤奶的位置和角度，避开伤口疼痛处。

02 喂奶后需要注意啥

1. 用生理盐水冲洗、浸泡。喂完奶以后，将乳头浸泡在一小碗温盐水中1-3分钟，一般不要超过5分钟。

2. 用柔软的纸巾轻轻拍干。不要去反复揉擦，可能会使得伤口疼痛和扯开。

3. 滋润乳头，促进愈合。

03 喂奶间隔期的注意事项

1. 保持乳头透气、避免摩擦受伤尽可能让乳头暴露在空气中。减少文胸或衣物对乳头的摩擦。

2. 使用止痛药。

3. 避免用香皂过度清洁乳头乳晕。