<p class="ql-block">今天有幸跟专业国标老师上了一节拉丁舞蹈课，练习过程中，同学们只要有一个舞蹈动作做的不到位，老师就反复从各个细节指导、纠正，站在后面练习的我刹那间被老师的敬业精神和学生的刻苦练习感动了，原来一段让人赏心悦目的舞蹈，她们背后付出了这么多的努力和汗水，文中的配乐就是今天练习桑巴的音乐，感觉很好听，只可惜我的脚崴了还没好，今天没有坚持下来</p> <p class="ql-block">不知什么时候我喜欢上了舞蹈，<span style="font-size:18px;">我们自发组织了一个业余舞蹈队，大家利用下班之余跟着我们的美女教练高洋去学习各种舞蹈，不管是夏天还是冬天大家都坚持练习，从民族舞，拉丁舞到肚皮舞，还有瑜伽的练习，让我深深的喜欢上了舞蹈，有时只要</span>看到喜欢的舞蹈视频就会立即下载收藏起来，有时为了一个动作，我反复琢磨练习。</p> <p class="ql-block">我们的美女教练高洋总是耐心地给我们教每一个舞蹈动作，从最初的生疏笨拙到不用喊节拍我们也能顺利的跳完整个舞蹈动作</p> <p class="ql-block">这是我们每次跳完舞蹈，最后进行的拉伸，以此来放松肌肉，缓解疼痛，里面有很多瑜伽动作。为了学好舞蹈，我还加大体力的训练，专门进行长跑，增强自己的体力和耐力，我发现跑步不仅能增强体力耐力，还能增强心肺功能，增强体质，而且我很少感冒了，特别是跳舞时能跟上快节奏的节拍，所以什么事情贵在坚持，不要轻易放弃，只要自己喜欢的事情，就去坚持做，时间长了，你会发现一个不一样的你！</p>