侯延海的美篇

侯延海

八月八日是全民健身日。

健身的形式多种多样，有适宜婴幼儿的活动，有适宜青少年的活动，有适宜壮年的活动，有适宜老年人的活动。

打篮球、骑车赛、打排球、打网球、踢足球、跑步、競走等运动最普遍。

在运动会上剑术、长拳、太极拳、刀术、棍术、枪木等都是比赛项目。

在大众体育活动中骑马击鞠、奕棋、对打、摔跤、射箭、滑坡、滑冰、冰壶、艺术体操、怀念、柔道、划皮艇、跳绳、跳远、竞渡(赛龙舟)等也常见。

此外还有散步、拔河、扭秧歌、耍狮子、跑旱船等等运动形式。

现在又有许多健身机械，健身房、健身工作室等。

毛主席说过:"发展体育运动增强人民体质。"全民健身利国利民。身体是革命的本钱，是干好工作的基本条件。有一个健康的身体才能精力充沛地工作。一旦战争爆发，有了健康的身体才能打败强大的敌人。让帝国主义嘲笑的"东亚病夫"见鬼去吧！

要使运动健身成为我们生活中的重要组成部分。