<p style="text-align: center;">🌴🍀梅州美丽的山山水水🍀🌴</p><p style="text-align: center;">💝❤梅州山青水秀❤️💝</p><p style="text-align: center;">🌹🍎绿水青山🍎🌹</p><p style="text-align: center;">💝🌹金山银山🌹💝</p><p><br></p> <p>🌹🌹🌹梅州客家菜酿菜是客家菜系中最为常见的菜品之一，酿苦瓜与酿豆腐、酿茄子.被称为.煎酿三宝.清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩.清淡爽口.苦瓜香气诱人🌶️微苦鲜香还因为它是蒸菜.，吃了可以暖胃益气🍆🌹🌹🌹苦瓜是咱们日常生活中的蔬菜，苦瓜中的苦甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，苦瓜蛋白质成及大量维生素c.钙.铁等营养，能提高机体的免疫功能。能有利尿.活血.消炎退热.清心明目的功效。是夏季最好的清凉肴之一。🌹🌹🌹</p> <p>🥦🥦🥕现在正值夏天，天气炎热，此时多吃苦瓜可以清热去火。苦瓜气味苦，无毒性寒，入心肝脾，肺经具有清热袪暑，明目解毒.利尿凉血.解劳清心.益气壮阳之功效。🥕🥦🥦</p> <p>🌹🌹🌹苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用.是糖尿病患者的理想绿色食品🌹🌹🌹</p> <p>💝💝💝苦瓜去头去尾.洗净切成一段段.用匙子把瓜瓤掏空.💝💝💝</p> <p>🌹🌹🌹肉剁成未，用香菇.葱.姜.盐..生抽.鸡蛋.料酒生粉.调匀.成猪肉馅。</p> <p>❤❤❤将腌过的肉馅壤入苦瓜里，肉馅尽量压平压实，锅内下油烧热.倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒.白糖，焖烧片刻即可。苦瓜猪肉，.客家菜❤❤❤</p> <p>大家好，我是日记星球1213号星宝宝，日记星球是一个充满魔力的地方，成长自己.成就他人，欢迎加入日记星球！</p> <p>写日记是生命影响生命的过程.写日记是创造生命奇迹的过程，记录生活的点滴.留下人生美好的回忆！每个人的人生都值得记录。</p>