<p class="ql-block">晒一张视频，瞧：我们的乒乓球队挺壮观的……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 没有健康的体魄，生活就会失去活力！保温杯里泡枸杞，不如燃烧卡路里！2020年8月8日全民健身日明天就到了，你准备好运动了吗？</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">8月8日全民健身日，身体健康是最大的财富！</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color: rgb(68, 68, 68);">今年举国战“疫”取得了世人瞩目的成绩，也就注定了</span>今年的全民健身日是不平凡的一年。</p><p> 一场疫情，让我们都意识到了健康的重要性，而体育锻炼，无疑是对健康最经济最有效的一种锻炼方式。</p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">一场疫情更是为全民健身提供了强大的动力。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">这不普洱市乒乓球室2020年8月5号至7号展开了连续三天的乒乓球盛宴。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 希望</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">每个人都能参与进来，使全民健身活动显现出别样风采。</span></p><p> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>乒坛老将周老师，对乒乓球情有独钟，多年以来培养出了无数的学生，乒乓球协会在她忘我精神的带领下蒸蒸日上。</p><p> </p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2020年8月8日是国家第12个“全民健身日”。为落实全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，促进全民健身与全民健康深度融合，展示新时代蓬勃发展的全民健身事业，普洱市乒乓球协会5号到7号举办了男女混合双打比赛，乒友们带着（我锻炼，我健康，我锻炼，我快乐）的愿望踊跃报名参加。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span>期待更多市民加入健身的行列当中</p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一个人展现活力最好的方式，就是走出家门走进运动场，让我们从运动开始，加入到全民健身的行列，一起重拾运动的快乐。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p>2020年8月8日全民健身日乒乓球男女混合雙打抽簽名單如下：</p><p>1、周茂林 劉玉清 2、陳鋒 陳延榮</p><p>3、甘坤元 陳榮 4、劉忠祥 張惠蘭</p><p>5、紀德雲 王遼泓 6、魏大春 楊靜琦</p><p>7、劉燦 王麗萍 8、寧有良 石虹</p><p>9、張仁山 白玉光 10、姚文祥 周興蓮</p><p>11、金益德 王梅 12、黃建民 許勇利</p><p>13、歐陽勇 劉賓芳 14、王全春 楊希蘭</p><p>15、唐模 金光平 16、李海艦 馬文英</p><p>17、吳勇 程虹 18、石新華 劉天秀</p><p>19、尹明祥 趙樹英</p><p>注：比賽時間：八月五日――七日每天上午九點至十一點正。望參賽球友準時參賽。</p> <p>乒乓队友们的心声（运动让生活更美好）</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">8月8日全民健身日，身体健康是最大的财富！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">今年过年一场疫情让我们明白命运如风般不可捉摸，与此同时，疫情也让人们进一步意识到了健康的重要性。很多此前并不经常运动的老百姓走出了家门，投入到运动中来。钟南山先生提出，体育锻炼要像吃饭、睡觉一样，成为人们生活的一部分。越来越多的人，也开始认同这一观点。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">多点儿饭后百步走，少点儿白酒和啤酒，向健康生活出发！</span></p> <p>发展体育运动 增强人民体质</p><p><br></p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">好体魄，才有好生活。</span></p> <p>开展全民健身 促进全民健康</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">参加全民健身，畅享快乐人生。</span></p> <p>全民健身动起来 健康幸福练出来</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">没有全民健身就没有全民健康,没有全民健康就没有全面小康.</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。</span></p> <p>请我吃一餐饭，不如请我流一身汗。</p> <p class="ql-block">每天锻炼一小时，健康快乐每一天。</p> <p><span style="background-color: rgb(123, 166, 228); color: rgb(237, 35, 8);">15. 炼掉多余卡路里 保持健康好身体</span></p> <p>乒乓乒乓，乒乒乓乓你欢快的旋律, 应和着鼠年的钟声, 组成了动听的合奏. 乒友们同唱一首歌: 乒乓快乐! 健康快乐! 这就是球友们的盛世欢歌!</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">乒乓球对于我们的身体来说，可以帮助我们的身体消除脂肪。如果你想要预防肥胖、或者是进行降脂，就完全可以帮助我们的身体变得更瘦了。你会发现，经常进行乒乓球运动的人，都是比较瘦比较苗条的，可以维持着良好的外形，可以优化自己的身体线条。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康是最重要的财富，可以帮助我们的生活质量得到有效的改善，如果你想要拥有健康，就可以参与乒乓球。乒乓球对于我们来说，可以锻炼全身上下，锻炼每一个部位，可以提高身体的素质，可以帮助我们的身体拥有了健康。如果你可以多多参与乒乓球运动，帮助我们的身体素质变得更好了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 热爱生活的人们，快快参与进来吧！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">此场乒乓球赛，观众是我们自己。球技不用提，流了满头的大汗，得到了许多的启发。有付出，就有收获。流出的是汗水，收获的是快乐。我想：我们的人生亦如此，不需要观众，付出能量，收获喜悦，就是最好的结果。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">8月8日全民健身日，身体健康是最大的财富！</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color: rgb(68, 68, 68);">今年举国战“疫”取得了世人瞩目的成绩，也就注定了</span>今年的全民健身日是不平凡的一年。</p><p> 一场疫情，让全世界人们都意识到了健康的重要性，而体育锻炼，无疑是对健康最经济最有效的一种锻炼方式。</p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68);">一场疫情更是为全民健身提供了强大的动力。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">这不普洱市乒乓球室展开了连续三天的乒乓球盛宴。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 希望</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">每个人都能参与进来，使全民健身活动显现出别样风采。</span></p><p> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p class="ql-block">养生久了，发现一条定律：</p><p class="ql-block">🍃很多人因为要买楼、买车而放弃养生[撇嘴]，</p><p class="ql-block">🍃后来又因为医药费要卖楼卖车[流泪][流泪][流泪]。</p><p class="ql-block">🍃最后楼没了车也没了，养生也来不及了， 一生积蓄贡献给医院了。</p><p class="ql-block">🍃🍂这些例子比比皆是，其实:</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一一2016，央视告诉你：养生，让生活更美好！ </p><p class="ql-block">——2017，央视说：远离贫困，从养生意识培养开始！</p><p class="ql-block">——2018，央视说：最幸福的三件事: 有家，有爱，懂养生！</p><p class="ql-block">——2019，央视说：预防真的大于治疗！</p><p class="ql-block">——2020告诉我们，今天不养生，明天你养医生。白干一生！</p><p class="ql-block">真的要好好想一想每一句话，有没有道理。[疑问][抱拳]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🧘 养生其实很简单，饭店少吃一顿饭、少买一件衣服、用零花钱养养身体 比吃什么大餐.衣服之类的 都有价值、毕竟身体健康才能跟随我们一辈子，最值得投资的项目不是吗？。</p><p class="ql-block">调理身体，价格也适合大众化。食疗药膳调理身体永远比吃药好上百倍[OK]</p>