<p><b>有人说练太极拳“开胯”对吗？</b></p><p><b>答：不对，没有听说过。</b></p><p><b>因为太极拳拳论中讲“节节要松…”这就说明了练太极拳全身关节都要放松。特别是人体左右的六大关节，肩、肘、手，胯、膝、足，要求：沉肩，坠肘，活腕，松胯，屈膝，气沉足底。</b></p><p><b>所以人体左右的六大关节是人体上半身与下半身的上下相随，连接贯穿，全身运动的主要枢纽，这两条大动脉是太极拳，在技击上，健身上不可缺少的放松部位。也是练好太极拳的基本要求和练好扎实功夫的基本条件。腰胯正确的運用可气达四梢，手腕与足腕的放松灵活，手、足的技击用法就另当別论，腰和胯是永久分不开的，太极拳以腰为主，腰动就是腰胯动。</b></p><p><b>人体左右两胯之间为“裆＂，松胯开裆，太极拳要求“开裆贵圆＂，裆中有力。正是：裆内自有弹簧力，灵机一动鸟难飞。</b></p><p><b>所以太极拳松胯开裆，胯始终成窝形，腰胯的动作变化，结合裆产生的技击效果也另再说。“开胯”是大忌也。</b></p><p><b> 朱天才2020年8月7日立秋</b></p>