六字真言

冰墩墩61611593

<p>&nbsp; 六字真言是俺玛尼被你哄。呼气时内气由头顶百会穴往下排气 1俺（到心❤口窝）2妈（脐中）3呢&nbsp;&nbsp; （小腹） 4被（大腿）5你（小腿）6哄（涌泉排出&nbsp;&nbsp; 吽&nbsp; 代表精之声&nbsp; 走肾经&nbsp; 督脉上行 气从口腔出） 哈&nbsp; 气之声&nbsp; 任脉上升&nbsp; 嘿&nbsp; 神之声&nbsp;&nbsp; 吸8秒&nbsp; 呼16秒&nbsp; 稍屏气&nbsp;</p>