绿色回忆四十四

柳州+拜一（王凯军）

训练最难单双杠，

时间多数耗这里，

六个练习不能少，

加班加点开小灶。

没有任何捷径走，

笨鸟先飞下苦功，

身轻如燕展翅飞，

大功告成人轻松。